什么是女性内分泌

女性内分泌是指女性体内由内分泌腺体分泌的激素通过血液循环作用于靶器官，调节生殖、代谢、生长发育等生理功能的过程。主要涉及下丘脑-垂体-卵巢轴、甲状腺、肾上腺等内分泌系统，常见激素包括雌激素、孕激素、促卵泡激素、促黄体生成素等。

1、生殖内分泌

女性生殖内分泌的核心是下丘脑-垂体-卵巢轴的调控。下丘脑分泌促性腺激素释放激素，作用于垂体前叶释放促卵泡激素和促黄体生成素，进而刺激卵巢分泌雌激素和孕激素。这些激素周期性变化调控月经周期、卵泡发育、排卵及子宫内膜增生脱落。若该轴功能紊乱可能导致多囊卵巢综合征、闭经或异常子宫出血。

2、代谢内分泌

甲状腺分泌的甲状腺激素参与基础代谢率调节，甲状腺功能亢进时可出现心悸、消瘦，功能减退则易疲劳、怕冷。肾上腺皮质分泌的皮质醇调节糖代谢和应激反应，皮质醇过多可能导致向心性肥胖，不足则引发低血糖。胰岛素抵抗常与多囊卵巢综合征相关，表现为黑棘皮症和月经异常。

3、生长发育内分泌

生长激素促进骨骼和肌肉发育，青春期分泌不足可能导致身材矮小。催乳素除促进乳腺发育外，过高会抑制促性腺激素分泌，引发闭经和溢乳。褪黑素由松果体分泌，调节昼夜节律，其紊乱可能与睡眠障碍和季节性情绪失调有关。

4、应激内分泌

肾上腺髓质分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素参与应激反应，引发心跳加快、血压升高。长期慢性应激可能导致下丘脑-垂体-肾上腺轴功能紊乱，与焦虑、抑郁等情绪问题相关。应激状态下释放的内啡肽具有镇痛作用，但持续分泌可能影响免疫系统。

5、钙磷代谢内分泌

甲状旁腺激素和降钙素共同调节血钙浓度，前者促进破骨细胞活性使血钙升高，后者抑制骨吸收。维生素D经肝肾活化后促进肠道钙吸收，缺乏可能导致骨质疏松。绝经后雌激素下降会加速骨量丢失，增加骨折风险。

维持女性内分泌平衡需规律作息，避免熬夜和过度节食，适量摄入豆制品、坚果等含植物雌激素的食物。每周进行3-5次有氧运动有助于改善胰岛素敏感性，瑜伽或冥想可减轻应激反应。出现严重痤疮、体毛异常增多、月经紊乱或情绪持续低落时，建议及时就诊妇科内分泌科或内分泌专科，通过性激素六项、甲状腺功能、超声等检查明确病因，必要时在医生指导下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、左甲状腺素钠片等药物调节。