宝宝晚上不睡觉怎么办

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在宝宝成长发育的过程当中,大部分的家长们
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2018-12-05 13:33 阅读:1.32万

很多宝宝都会有晚上不睡觉的经历,为此很多家长都会感觉特别伤神,宝宝晚上不睡觉不仅影响自身的睡眠质量,还影响到了家长乃至邻居的休息情况,影响是很大的,必须要找到正确的方法,下面就让我们一起来看看具体的解决办法吧。

1、尽量减少宝宝白天睡觉的时间
  白天尽量不要让宝宝睡觉,或者减少睡觉的时间,可以带他出去玩耍,在光线比较充足的地方,这样可以让他比较有精神,不易于犯困,到了晚上睡觉的时间,让周围环境安静下来,灯光调暗一些,让他感到舒适并且可以安心睡下来。
  2、在医生的指导下适量辅助使用安眠的药剂
  家长们可以借助一些安眠的药剂,但是必须要和儿科医生沟通好,要使用没有瘾性的镇静剂,在晚上宝宝睡觉的时候适量给予,可以帮助他安心睡觉,大概需要一周左右的时间,宝宝的睡眠习惯就可以调整过来了,但是此方法不建议采用,仅供参考。
  3、对宝宝的哭闹置之不理
  宝宝晚上不睡觉,哭闹不停的话,只要确定是没有生病的前提下,只是属于情绪性的哭闹,需要父母的安慰的时候,父母可以置之不理,可以在旁边进行观察,等宝宝哭闹累了,自然就会安心的睡觉了。经过一段时间后,宝宝的心理会意识到,晚上睡觉的时候再怎么哭闹也不会得到父母的安慰的,父母只要持之以恒,一定可以改变宝宝夜晚不睡觉的习惯。
  以上就是关于宝宝晚上不睡觉的办法,相信经过家长们的努力,宝宝晚上不睡觉的坏习惯是会逐渐有所改善的。

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