长智齿牙龈肿痛怎么办

长智齿牙龈肿痛可通过局部清洁、冷敷镇痛、药物缓解、饮食调整、拔牙手术等方式治疗。智齿冠周炎通常由阻生智齿刺激、细菌感染、免疫力下降、口腔卫生不良、龋齿继发感染等原因引起。

1、局部清洁

使用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，每日重复进行3-4次，有助于减少口腔细菌。配合软毛牙刷轻柔清洁智齿周围，避免食物残渣堆积。牙龈肿胀明显时可选用牙间隙刷辅助清理盲袋，但需注意动作轻柔以防加重损伤。

2、冷敷镇痛

将冰袋包裹毛巾后外敷患侧面部15-20分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减轻肿胀，同时暂时抑制神经痛觉传导。冷敷时避免直接接触皮肤，防止冻伤。急性期过后可改用40℃左右温热毛巾敷贴，促进局部血液循环。

3、药物缓解

细菌感染时可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素。疼痛剧烈可短期服用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片镇痛。伴明显牙龈充血者可局部涂抹盐酸米诺环素软膏。所有药物均需严格遵循医嘱，避免自行调整用量。

4、饮食调整

选择温凉的流质或半流质食物如米粥、蒸蛋，避免过硬、过热及辛辣刺激食物。适当增加维生素C含量高的水果如猕猴桃榨汁饮用，帮助修复黏膜。每日饮水保持1500毫升以上，减少碳酸饮料及含糖饮品摄入。

5、拔牙手术

对于反复发作或严重阻生的智齿，建议口腔外科评估后行微创拔牙术。术前需拍摄曲面断层片明确牙根形态，术中采用超声骨刀减少创伤。伴有急性化脓性感染时需先控制炎症再手术，术后24小时内避免漱口和剧烈运动。

智齿生长期间需加强口腔护理，每日使用巴氏刷牙法清洁，并定期进行口腔检查。出现持续发热、张口受限或面部肿胀扩散时须立即就医。术后恢复期应保持术区清洁，避免用患侧咀嚼，一周内禁止吸烟饮酒。合理作息与均衡饮食有助于增强免疫力，降低冠周炎复发概率。