产妇能喝乌鸡汤吗

产妇一般是能喝乌鸡汤的，有助于补充营养和促进身体恢复。

乌鸡汤含有丰富的优质蛋白、氨基酸和微量元素，能够帮助产妇补充生产过程中消耗的能量，促进伤口愈合和乳汁分泌。乌鸡脂肪含量较低，适合产后需要控制体重的女性。炖煮时可加入红枣、枸杞等食材，增强补血效果。建议选择新鲜乌鸡，去除多余油脂后小火慢炖，每周饮用2-3次即可。产后胃肠功能较弱者应撇去汤面浮油，避免加重消化负担。

产妇饮食需注意营养均衡，除乌鸡汤外还可适量食用鱼肉、鸡蛋、豆制品等优质蛋白。新鲜蔬菜水果可补充维生素和膳食纤维，预防便秘。避免生冷、辛辣刺激食物，烹调方式以蒸煮为主。保持充足水分摄入，哺乳期每日饮水量建议达到2000毫升。若出现伤口红肿、发热等异常情况，应及时就医排查感染风险。