小儿腹泻吃什么食物好

小儿腹泻可以适量吃焦米汤、蒸苹果、胡萝卜泥、山药粥、低乳糖配方奶粉等食物，有助于缓解症状。若腹泻严重或伴随发热、脱水等症状，需及时就医。

一、食物

1、焦米汤

焦米汤由大米炒至焦黄后煮成，淀粉碳化后更易消化，能吸附肠道内多余水分，减少肠蠕动。适合轻度腹泻患儿，但需注意避免过量导致便秘。

2、蒸苹果

蒸熟的苹果含有果胶，可在肠道形成保护膜，抑制肠道异常发酵。建议去皮去核后蒸软食用，每日不超过半个苹果。

3、胡萝卜泥

胡萝卜富含β-胡萝卜素和果胶，能促进肠黏膜修复。煮熟捣碎后少量多次喂食，避免生食加重胃肠负担。

4、山药粥

山药含黏蛋白和淀粉酶抑制剂，具有收敛作用。建议将山药与大米同煮至软烂，适合脾胃虚弱的腹泻患儿。

5、低乳糖配方奶粉

腹泻可能引发继发性乳糖不耐受，低乳糖奶粉可减轻肠道刺激。需按说明书冲调，过渡期配合其他辅食。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散能覆盖消化道黏膜，吸附病原体。适用于病毒性或细菌性腹泻，但需与其他药物间隔2小时服用。

2、枯草杆菌二联活菌颗粒

含益生菌可调节肠道菌群平衡。需用温水冲服，避免与抗生素同服，冷藏保存以保持活性。

3、口服补液盐Ⅲ

预防和纠正脱水，需按比例配制，少量多次喂服。出现眼窝凹陷、尿量减少时应立即使用。

4、消旋卡多曲颗粒

抑制肠道过度分泌，适用于水样便。需遵医嘱控制疗程，避免长期使用影响肠道功能。

5、锌制剂

如葡萄糖酸锌口服溶液，可缩短腹泻病程。建议连续补充10-14天，但需注意剂量避免过量。

家长需注意观察患儿精神状态和尿量变化，腹泻期间暂停高糖、高纤维及油腻食物，餐具每日煮沸消毒。恢复期逐步增加蛋白质摄入，如蛋黄泥、鱼肉末等，避免骤然恢复正常饮食。若腹泻持续超过3天或出现血便、持续呕吐等症状，应立即携带大便样本就医检查。