小儿腹泻后吃什么食物

小儿腹泻后可适量吃米汤、焦米粥、蒸苹果、胡萝卜泥、低乳糖配方奶等食物，有助于缓解症状并补充营养。若腹泻严重或伴随发热、呕吐等症状，建议及时就医，在医生指导下使用蒙脱石散、口服补液盐散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。

一、食物

1、米汤

米汤富含易消化的碳水化合物，能快速补充能量且不增加胃肠负担。将大米煮至软烂后滤出米汤，冷却至适宜温度后少量多次喂食，有助于缓解腹泻引起的脱水症状。

2、焦米粥

将大米炒至微黄后煮粥，其碳化结构可吸附肠道多余水分。焦米粥具有收敛作用，适合急性腹泻期食用，但需注意煮至稀软并去除米渣，避免刺激幼儿娇嫩的胃肠黏膜。

3、蒸苹果

蒸熟的苹果含有果胶成分，能在肠道形成保护膜并吸附毒素。苹果中的鞣酸还可减少肠液分泌，缓解腹泻症状。建议去皮蒸软后捣成泥状，每日食用1-2次，每次不超过50克。

4、胡萝卜泥

胡萝卜富含β-胡萝卜素和膳食纤维，煮熟后纤维软化更易吸收。其碱性特质可中和肠道酸性环境，所含果胶成分能帮助大便成形。制作时需彻底蒸熟并碾成细腻糊状。

5、低乳糖配方奶

腹泻可能导致继发性乳糖不耐受，低乳糖配方奶能减少肠道刺激。选择水解蛋白配方的奶粉更易消化，喂养时需按说明书稀释浓度，并观察患儿是否出现过敏反应。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散能覆盖消化道黏膜并吸附病原体，适用于病毒性或细菌性腹泻。该药需与食物间隔服用，使用前需摇匀，避免与抗菌药物同服影响疗效。

2、口服补液盐散

口服补液盐散可纠正脱水及电解质紊乱，需按比例配制成溶液后少量多次喂服。家长需注意观察患儿尿量及精神状态，重度脱水时需静脉补液治疗。

3、枯草杆菌二联活菌颗粒

该益生菌制剂能恢复肠道菌群平衡，抑制致病菌繁殖。需用温水或奶液冲服，避免与抗菌药物同服，储存时注意避光防潮以保持活性。

4、消旋卡多曲颗粒

消旋卡多曲通过抑制肠液分泌缓解腹泻，适用于急性水样便。需严格按体重计算剂量，不宜长期使用，用药期间需配合补液治疗。

5、锌制剂

葡萄糖酸锌等锌制剂能促进肠黏膜修复，降低腹泻复发概率。建议在医生指导下补充10-14天，过量可能引起恶心等不良反应。

腹泻期间需暂停添加新辅食，避免高糖、高脂及粗纤维食物。家长应记录患儿排便次数、性状及尿量，做好臀部护理以防红臀。恢复期应从流质逐渐过渡到半流质饮食，少量多餐喂养。若腹泻持续超过3天或出现血便、嗜睡等症状，须立即就医排查轮状病毒感染、乳糖不耐受等病因。