孕妇吃樱桃上火吗

孕妇适量吃樱桃一般不会上火。樱桃性温且富含维生素C和铁元素，适合孕期营养补充，但需控制每日摄入量。

樱桃含有丰富的维生素C、铁、钾等营养素，有助于改善孕期贫血和增强免疫力。其水分含量较高，能促进体液平衡，正常食用不会导致体内燥热。每日建议食用量控制在10-15颗，过量可能因果糖摄入过多引发胃肠不适。若孕妇本身体质偏热或存在口腔溃疡等情况，可减少单次食用量并搭配凉性水果如梨子平衡。樱桃核含有微量氰苷，需避免咬碎食用。

孕妇饮食需注意多样化搭配，樱桃可与苹果、西蓝花等富含膳食纤维的食物同食，帮助消化。避免空腹食用酸性水果，餐后1小时进食更利于营养吸收。孕期出现牙龈肿痛或便秘时，可暂停食用樱桃并咨询医生。日常建议每日摄入水果总量200-350克，分2-3次补充，同时保持足量饮水以促进代谢。