流产后能喝纯牛奶吗

流产后一般可以喝纯牛奶，有助于补充蛋白质和钙质，促进身体恢复。

纯牛奶含有丰富的优质蛋白和钙，能够帮助流产后女性修复子宫内膜、预防骨质疏松。牛奶中的乳清蛋白和酪蛋白易于消化吸收，适合术后胃肠功能较弱的人群。但需选择经过巴氏杀菌的低温奶，避免饮用未经处理的生鲜奶。饮用时建议加热至40-50摄氏度，每次200-250毫升为宜，每日不超过500毫升。对于乳糖不耐受者，可选用舒化奶或搭配谷物食用。

少数存在胃肠功能紊乱、急性胰腺炎或严重贫血的流产后患者，需暂缓饮用牛奶。术后出现持续腹泻、腹胀时，应优先选择易消化的流质食物。对牛奶蛋白过敏者可能出现皮肤瘙痒、呕吐等症状，这类人群需用豆浆或配方营养粉替代。正在服用铁剂补血的患者，应与牛奶间隔2小时服用，以免影响铁吸收。

流产后饮食应注重营养均衡，除牛奶外可适量摄入鸡蛋、鱼肉等优质蛋白，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素。避免生冷、辛辣刺激性食物，保持少食多餐原则。术后1周内以温软食物为主，2周后逐渐恢复正常饮食。注意观察恶露情况及体温变化，出现异常出血或发热应及时就医。恢复期保证充足睡眠，避免剧烈运动和重体力劳动，1个月内禁止盆浴和性生活。