乙肝宜多吃10种食物

乙肝患者可以适量多吃鸡蛋、牛奶、西蓝花、燕麦、苹果、深海鱼、胡萝卜、红枣、香菇、蜂蜜等10种食物，有助于补充营养、增强免疫力。但需注意饮食均衡，避免过量。

一、食物

1、鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，能帮助修复肝细胞损伤。乙肝患者每日可食用1-2个水煮蛋，避免油炸做法。

2、牛奶

牛奶含钙和乳清蛋白，能促进肝细胞再生。建议选择低脂牛奶，乳糖不耐受者可改用酸奶。

3、西蓝花

西蓝花含硫化物和维生素C，具有解毒作用。焯水后凉拌可最大限度保留营养成分。

4、燕麦

燕麦中的β-葡聚糖能增强肝脏免疫功能。建议选择原味燕麦片煮粥，避免即食含糖产品。

5、苹果

苹果果胶有助于重金属排出，建议连皮食用。但糖尿病患者需控制摄入量。

二、药物

1、恩替卡韦分散片

用于乙肝病毒复制活跃的成人患者，需空腹服用。可能出现头痛、疲劳等不良反应。

2、富马酸替诺福韦二吡呋酯片

适用于12岁以上乙肝患者，需监测肾功能。常见副作用包括恶心、腹泻。

3、甘草酸二铵肠溶胶囊

具有抗炎保肝作用，适合转氨酶升高者。服药期间需限盐饮食。

4、水飞蓟宾胶囊

从水飞蓟提取的保肝药物，可改善肝功能指标。孕妇慎用。

5、复方鳖甲软肝片

中成药用于肝纤维化辅助治疗，需避开经期服用。忌食辛辣刺激食物。

乙肝患者除注意饮食外，应严格禁酒，避免熬夜和过度劳累。建议每3-6个月复查肝功能、乙肝病毒DNA和肝脏超声，出现乏力、黄疸等症状及时就医。日常可进行散步、太极拳等低强度运动，保持规律作息和愉悦心情对病情控制尤为重要。