褪黑素能治失眠吗

如果是年龄增大导致的失眠，褪黑素通常能治疗失眠；若是支气管炎、抑郁症等因素引起的失眠，用褪黑素基本不能治疗失眠。若出现不适，需要及时就医治疗。

失眠是一种常见睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒等，严重影响日常生活与身心健康。年龄增长时，人体自身分泌褪黑素的能力下降，补充外源性褪黑素可调节生物钟，促进睡眠。

但由支气管炎引发的咳嗽、呼吸不畅，或抑郁症导致的情绪问题等引起的失眠，关键在于治疗原发病，褪黑素无法从根本上解决。支气管炎患者可遵医嘱使用阿奇霉素片、头孢克洛片、头孢羟氨苄胶囊等药物，抑郁症患者可遵医嘱使用盐酸马普替林片、盐酸阿米替林片、盐酸氯米帕明片等药物。

睡觉前要营造安静、舒适、温度适宜的睡眠环境，也可适量喝牛奶。