轻微脑梗塞的注意事项

轻微脑梗塞患者需注意控制基础疾病、规律用药、调整生活方式、监测症状变化及定期复查。轻微脑梗塞通常由高血压、动脉粥样硬化等因素引起，及时干预可降低复发风险。

1、控制基础疾病

高血压、糖尿病、高脂血症是脑梗塞的主要危险因素。患者需每日监测血压，保持血压低于140/90毫米汞柱。糖尿病患者应通过饮食控制和药物将空腹血糖维持在7毫摩尔每升以下。高脂血症患者需将低密度脂蛋白胆固醇控制在2.6毫摩尔每升以下。这些指标的控制需要在内科医生指导下进行。

2、规律用药

抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片可预防血栓形成。他汀类药物如阿托伐他汀钙片能稳定动脉斑块。降压药如氨氯地平片需按时服用。所有药物都需严格遵医嘱使用，不可自行调整剂量或停药。若出现牙龈出血、皮下瘀斑等不良反应应及时就医。

3、调整生活方式

每日食盐摄入不超过5克，减少腌制食品。戒烟可降低血管内皮损伤风险，限酒指男性每日酒精不超过25克。每周进行3-5次有氧运动，如快走30分钟。保持体重指数在18.5-23.9之间。这些措施能改善血管弹性，促进侧支循环建立。

4、监测症状变化

新发肢体无力、言语含糊、视物重影可能提示病情进展。头晕加重伴随呕吐需警惕后循环缺血。短暂性症状持续超过1小时应视为急诊指征。患者及家属应记录症状发作频率和持续时间，复诊时向医生详细说明。

5、定期复查

发病后1个月需复查头颅CT或磁共振评估梗死灶变化。每3个月检查颈动脉超声观察斑块稳定性。血液检查包括凝血功能、肝肾功能等指标。根据复查结果医生会调整治疗方案。康复科随访能指导运动功能恢复训练。

饮食上推荐地中海饮食模式，多摄入深海鱼类、橄榄油、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，每日蔬菜水果不少于400克。保证7-8小时睡眠，午休不超过30分钟。避免长时间保持同一姿势，每小时起身活动5分钟。保持乐观心态，可通过正念冥想缓解焦虑情绪。这些综合管理措施需要患者和家属共同配合执行。