慢性胃炎吃什么好慢性胃炎怎样养胃

慢性胃炎患者可适量食用南瓜、山药、猴头菇、燕麦、香蕉等食物，也可遵医嘱使用铝碳酸镁片、瑞巴派特片、复方谷氨酰胺颗粒、胶体果胶铋胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物。日常需注意规律饮食、避免刺激因素以养护胃肠。

一、食物

1、南瓜

南瓜富含果胶和膳食纤维，能保护胃黏膜免受刺激，促进溃疡面修复。其温和质地适合慢性胃炎患者煮粥或蒸食，但需避免过量食用以防胀气。

2、山药

山药含黏蛋白和淀粉酶，具有健脾养胃功效。可蒸煮或炖汤食用，对胃酸分泌过少型胃炎尤为适宜，但糖尿病患者需控制摄入量。

3、猴头菇

猴头菇含多糖和氨基酸成分，能抑制幽门螺杆菌活性。建议与鸡肉同炖以增强营养吸收，食用前需充分泡发去除苦味。

4、燕麦

燕麦中β-葡聚糖可形成胃部保护层，缓解炎症反应。宜选择无添加的纯燕麦片煮粥，避免即食燕麦中的糖分刺激胃酸分泌。

5、香蕉

香蕉含5-羟色胺前体物质，能调节胃酸分泌。成熟香蕉更适合胃病患者在两餐间食用，未成熟香蕉可能加重胃部不适。

二、药物

1、铝碳酸镁片

用于中和胃酸并形成保护膜，适用于反酸烧心症状。需咀嚼后服用，长期使用可能引起便秘或血镁升高。

2、瑞巴派特片

通过增加胃黏液分泌保护胃黏膜，对酒精或药物引起的胃炎有效。服药期间可能出现皮疹等过敏反应。

3、复方谷氨酰胺颗粒

含谷氨酰胺和中药成分，促进黏膜修复。冲服时水温不宜过高，糖尿病患者需注意辅料含糖情况。

4、胶体果胶铋胶囊

在溃疡面形成隔离层，兼具抑制幽门螺杆菌作用。服药后可能出现黑便属正常现象，疗程不宜超过8周。

5、奥美拉唑肠溶胶囊

强效抑制胃酸分泌，适用于糜烂性胃炎。需整粒吞服避免破坏肠溶衣，长期使用需监测骨质疏松风险。

慢性胃炎患者日常养护需建立规律的三餐时间，每餐保持七分饱，避免过饥过饱。烹饪方式以蒸煮炖为主，减少油炸烧烤食品。注意保持情绪稳定，焦虑紧张可能加重症状。戒烟限酒，避免浓茶咖啡等刺激性饮品。餐后适度散步有助于消化，但避免立即平卧。冬季注意胃部保暖，可配合热敷缓解不适。若症状持续加重或出现呕血黑便，应及时就医完善胃镜检查。