白内障患者日常的注意事项有哪些

白内障患者日常需注意眼部防护、合理用药、定期复查、调整饮食及避免强光刺激。主要有避免揉眼、遵医嘱使用滴眼液、每3-6个月检查视力、补充维生素C和叶黄素、佩戴防紫外线墨镜等措施。

1、避免揉眼

白内障患者角膜敏感性可能降低，揉眼易导致角膜损伤或感染。建议使用无菌生理盐水冲洗异物，外出时可佩戴护目镜防风沙。若出现眼痒症状，需就医排除过敏性结膜炎等并发症。

2、遵医嘱用药

常用滴眼液包括吡诺克辛钠滴眼液、谷胱甘肽滴眼液等延缓晶体混浊药物。使用前需洗净双手，瓶口避免接触眼球。合并糖尿病者需同步控制血糖，防止加重晶体代谢异常。

3、定期复查

早期白内障每6个月需检查视力、眼压及晶体混浊程度。若矫正视力低于0.3或影响日常生活，需评估手术指征。术后患者应按要求复查人工晶体位置及眼底情况。

4、营养补充

每日摄入300g深色蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝，其叶黄素可过滤蓝光。柑橘类水果提供维生素C帮助抗氧化，但糖尿病患者需控制摄入量。适量食用三文鱼等富含ω-3脂肪酸食物。

5、光线管理

强光下应佩戴UV400标准墨镜，居家使用柔光灯具。夜间行车需警惕眩光，必要时调整行车时间。阅读时保持500-700勒克斯光照度，书本与眼睛距离30cm以上。

白内障患者应保持每日30分钟散步等温和运动，避免跳水、举重等可能升高眼压的活动。室内湿度维持在40%-60%减少干眼症状，使用加湿器时注意定期清洁。烹饪时戴防护眼镜避免蒸汽刺激，看电视每20分钟远眺6米外景物20秒。若突然出现眼痛、视物变形需立即就医。