引起腰椎间盘突出的病因有哪些

腰椎间盘突出可能由遗传因素、长期不良姿势、外伤、退行性变、职业因素等原因引起，通常表现为腰痛、下肢放射痛、麻木无力等症状。

1、遗传因素

部分患者存在胶原蛋白合成异常或椎间盘结构缺陷的遗传倾向，这类人群椎间盘纤维环强度较低，轻微外力即可导致髓核突出。日常需避免提重物及剧烈扭转动作，建议通过游泳等低冲击运动增强腰背肌力量。

2、长期不良姿势

久坐弯腰会使腰椎间盘承受压力超过正常值，特别是驾驶员、办公室职员等职业人群。保持坐姿时腰部应有支撑，每隔1小时起身活动，可配合腰围保护。急性期需卧床休息，使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解炎症。

3、外伤

跌倒、撞击等急性外力可能导致纤维环破裂，常见于运动损伤或交通事故。伤后应立即制动并冰敷，通过MRI检查明确损伤程度。若合并神经压迫症状，可能需要椎间孔镜髓核摘除术治疗。

4、退行性变

随着年龄增长，椎间盘含水量下降导致弹性减弱，轻微活动即可引发突出。这类患者常伴有椎体边缘骨赘形成，可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，配合牵引治疗减轻压迫。

5、职业因素

重体力劳动者或需要反复弯腰的职业，如搬运工、农民等，椎间盘长期承受轴向压力易发生病变。工作中应使用护腰装置，搬运时保持脊柱直立，症状加重时需暂时调岗休养。

腰椎间盘突出患者日常应睡硬板床，避免睡软床加重脊柱变形；饮食注意补充钙质和维生素D，如牛奶、西蓝花等；急性期过后可进行五点支撑法、飞燕式等康复训练增强核心肌群稳定性；冬季注意腰部保暖，防止受凉导致肌肉痉挛；若出现大小便功能障碍等马尾综合征表现须立即就医。