牡丹油的功效与作用

核心答案

加快代谢、延缓衰老

功效与作用

牡丹油即牡丹籽油，是一种以牡丹籽为主用料的木本坚果植物油，是从牡丹花的花籽中提炼出来的。其具有丰富的营养元素，是植物油中的珍品，具有加快代谢、延缓衰老及保护心血管等功效。 1、加快代谢：牡丹籽油是一种性质温和的植物油，可直接涂抹在皮肤表面，防止皮肤发红。食用后可加快身体新陈代谢，有助于体内毒素及各种废物尽快排出。 2、延缓衰老：牡丹籽油中含有多种天然抗氧化成分，可有效清除自由基，防止自由基对身体细胞产生破坏。对皮肤健康有好处，可使皮肤变得更加白皙细嫩，延缓皮肤衰老，还能促进皮肤修复，淡化皱纹。 3、保护心血管：牡丹籽油对心血管有保护作用，其中富含不饱和脂肪酸，也有微量元素硒和维生素e。可有效防止动脉血管老化和僵化，提高血管壁韧性及弹性，降低血粘稠度，防止发生心血管病变，还能降压和降脂。

适宜人群

皮肤粗糙者、血液粘稠人群、孕产妇、三高人群

禁忌人群

无特殊禁忌人群

不宜同食

「无特殊同食禁忌」

食用方法

直接口服

牡丹油可直接口服，一般是在早上起床时服用。

煮饭

锅中加适量米，倒入和米一样多的清水，并倒入一茶匙牡丹油。打开煮饭键，焖煮20~30分钟即可。