胫腓骨骨折术后一周

胫腓骨骨折术后一周处于急性炎症消退和早期愈合阶段，护理重点是控制肿胀疼痛、预防并发症并开始早期康复。

术后一周内，手术切口周围通常仍存在一定程度的肿胀和疼痛，这是机体正常的炎症反应。此时患肢应严格抬高，最好高于心脏水平，以利用重力促进静脉和淋巴回流，这有助于减轻肿胀。疼痛管理需遵医嘱按时服用镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊或对乙酰氨基酚片，不应等到疼痛剧烈时再用药。切口护理至关重要，需保持敷料干燥清洁，观察有无红、肿、热、痛加剧或异常渗液，以防感染。在医生允许下，可开始进行非负重下的肌肉等长收缩练习，如踝泵运动，即主动地、缓慢地、最大限度地勾脚尖和绷脚尖，以及股四头肌的绷紧放松练习，这对防止肌肉萎缩、促进血液循环和预防深静脉血栓有积极作用。饮食上应保证充足营养，多摄入富含优质蛋白的食物如鱼肉、鸡蛋、牛奶，以及富含维生素C的新鲜蔬菜水果，为骨折愈合提供原料。此阶段绝对禁止患肢负重，下地活动必须使用双拐，并且患侧脚不能着地。睡眠时可在小腿下方垫软枕，避免压迫切口。情绪上可能出现焦虑，需保持耐心，理解康复是一个循序渐进的过程。

术后一周的康复是后续功能恢复的基础，必须严格遵循手术医生的。除了医疗措施，家庭支持与环境改造同样重要。确保居家环境安全，移除地面杂物和易滑倒的地毯，在浴室、厕所安装扶手，防止跌倒造成二次损伤。穿着宽松舒适的衣物和防滑的鞋子。饮食需均衡，避免辛辣刺激及可能引起过敏的食物。保持积极心态，与医护人员保持良好沟通，及时反馈任何不适，如疼痛性质改变、肢体麻木加重或脚趾颜色苍白发紫等，都需立即联系医生。定期复查X光片，让医生了解骨折对位和愈合情况，以便及时调整康复计划。整个康复期可能长达数月，需要充分的耐心和毅力。