白茶菊的常见用法有哪些

白茶菊的常见用法主要有泡茶饮用、入药治疗、制作香囊、外用熏洗以及搭配膳食。白茶菊性微寒，具有散风清热、平肝明目等功效，需根据具体用途调整用法用量。

1、泡茶饮用

白茶菊干燥花蕾可直接用沸水冲泡代茶饮，适合缓解风热感冒引起的头痛目赤。冲泡时取3-5朵菊花搭配枸杞或蜂蜜，可中和寒性。注意脾胃虚寒者不宜长期饮用，可能出现腹泻等不适。

2、入药治疗

中医常用白茶菊配伍桑叶、薄荷等治疗肝阳上亢型高血压，如菊明降压片含白茶菊提取物。与决明子、夏枯草同用可改善结膜炎，代表方剂有菊花决明散。使用前需经中医师辨证，避免与寒凉药物叠加使用。

3、制作香囊

将干燥白茶菊与艾叶、丁香等填充布囊制成香包，悬挂于室内可清新空气。其挥发性成分对金黄色葡萄球菌有抑制作用，适合儿童房或办公室使用。注意过敏体质者可能出现打喷嚏等反应，需及时移除。

4、外用熏洗

煎煮白茶菊水滤渣后熏蒸眼部，可缓解视疲劳或麦粒肿初期红肿。皮肤瘙痒时可用菊花煎液冷敷患处，所含绿原酸具有抗炎效果。开放性伤口或湿疹渗液期禁止使用，可能加重皮肤刺激。

5、搭配膳食

白茶菊可加入银耳羹或糯米粥烹调，如菊花枸杞粥适合熬夜后食用。与鱼肉同炖能解腻增香，但孕妇及经期女性应控制摄入量。建议单次食用干花不超过10克，避免寒凉伤胃。

使用白茶菊时需注意体质差异，风寒感冒或阳虚体质者慎用。药用需遵医嘱，避免与镇静类药物同服。储存应置于阴凉干燥处，发霉变质的菊花含黄曲霉素不可使用。日常保健建议每周饮用菊花茶2-3次，出现腹痛等不良反应应立即停用并就医。