梅核气一般要多久能好

梅核气症状缓解时间通常为1-4周，具体恢复时长与病因、治疗方式及个体差异有关。

梅核气是中医对咽喉异物感的称谓，对应西医的咽异感症或功能性吞咽困难。多数患者通过情绪调节、中药调理可在1-2周内缓解症状。若因反流性食管炎引起，需配合抑酸治疗2-4周。合并慢性咽炎者可能需持续治疗3-4周。心理因素主导的病例需结合心理疏导，恢复时间可能延长至1个月。期间避免辛辣刺激饮食、减少焦虑情绪有助于加速康复。

建议保持饮食清淡，多饮用温水，避免过度清嗓动作。可尝试用罗汉果、胖大海等中药代茶饮缓解咽喉不适。若症状持续超过1个月或伴随吞咽疼痛、体重下降等表现，应及时就诊耳鼻喉科或消化内科排除器质性疾病。日常可通过深呼吸训练、颈部按摩等方式改善局部血液循环，促进症状消退。