基础代谢率1700kcal算高吗
3458次浏览
一般情况下，基础代谢率1700kcal算高。
基础代谢率通常是指人体在清醒而极端安静的状态下，不受肌肉活动、食物、环境温度、精神紧张等影响时的能量代谢率。通常情况下，正常成年人的每日基本代谢量一般在1200～1400kcal，由于基础代谢率容易受到体表面积、体型、年龄、性别等因素影响，人体的基础代谢会有个体差异。男性的基础代谢率通常高于女性，如果男性的基础代谢率达到了1700kcal，可能是正常现象，只要没有出现不适症状，一般不需要过度担心。但大部分人基础代谢率为1700kcal时，均属于偏高的情况，考虑跟甲状腺功能减退症、皮质醇增多症、低钾血症等疾病有关，需要到正规医院进行检查，明确病因，对症治疗。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯，多吃新鲜水果蔬菜，健康饮食，补充自身营养。学会调节情绪，不要过度焦虑，以免出现内分泌失调，影响身体健康。如果身体出现不适，建议及时就医。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
相关推荐
基础代谢率1300正常吗
基础代谢率1300千卡/天通常是正常的，但需结合年龄、性别、体重及肌肉量综合判断。基础代谢率是指人体在清醒且安静状态下维持基本生命活动所需的最低能量消耗，一般成年女性的基础代谢率在1200-1500千卡/天之间，成年男性...
如何提高自己的基础代谢率
提高基础代谢率可通过调整饮食结构、增加肌肉量、规律运动、保证充足睡眠、避免极端节食等方式实现。基础代谢率是指人体在静息状态下维持基本生命活动所需的最低能量消耗，受年龄、性别、肌肉量等因素影响。
如何提高基础代谢率呢
提高基础代谢率可通过增加肌肉量、保证充足睡眠、适量摄入蛋白质、进行高强度间歇训练、保持水分充足等方式实现。基础代谢率受年龄、性别、遗传及身体成分等因素影响，通过科学的生活方式干预可有效提升。
每天基础代谢率怎么计算
基础代谢率可通过哈里斯-本尼迪克特公式、Mifflin-StJeor公式、简易估算法、体表面积法及间接测热法等方式计算。这些方法通常由年龄、性别、体重、身高及身体成分等因素决定。
如何提高自己的基础代谢率
提高基础代谢率可通过增加肌肉量、规律运动、调整饮食结构、保证睡眠质量、管理压力水平等方式实现。基础代谢率受年龄、性别、肌肉含量、激素水平等因素影响，通过科学干预可有效提升。
怎么算自己的基础代谢率
基础代谢率可通过Mifflin-StJeor公式计算，男性公式为10×体重kg+6.25×身高cm-5×年龄+5，女性公式为10×体重kg+6.25×身高cm-5×年龄-161。
