子宫肌瘤手术后要怎么进行保养

子宫肌瘤手术后可通过伤口护理、饮食调整、适度运动、定期复查、心理调适等方式促进恢复。子宫肌瘤手术后的保养主要与手术方式、个人体质等因素有关。

1、伤口护理

术后需保持手术切口清洁干燥，避免沾水或摩擦。腹腔镜手术的微小切口一般术后1-2天可去除敷料，开腹手术需根据愈合情况3-5天更换敷料。出现红肿渗液等感染迹象时，应及时就医处理。术后1个月内禁止盆浴或游泳，淋浴后需立即擦干伤口。

2、饮食调整

术后初期选择易消化的流质或半流质食物，如米汤、蒸蛋等。2-3天后逐步过渡到普通饮食，多摄入富含优质蛋白的鱼肉、豆制品，以及新鲜蔬菜水果补充维生素。避免辛辣刺激、生冷食物，减少胀气类食物的摄入。每日饮水1500-2000毫升预防便秘。

3、适度运动

术后6小时内可在床上翻身活动，24小时后根据耐受程度逐步下床行走。2周内避免提重物超过3公斤或剧烈运动，1个月内禁止骑自行车等会阴部受压的活动。可进行散步等低强度运动，每次不超过30分钟，以不感到疲劳为宜。

4、定期复查

术后1个月需复查超声评估恢复情况，3-6个月复查肌瘤是否复发。保留子宫者每年需进行妇科检查，监测子宫内膜变化。出现异常阴道出血、持续腹痛等症状时应立即就诊。长期服用药物者需定期检查肝肾功能。

5、心理调适

术后可能出现焦虑情绪，可通过正念冥想等方式缓解。加入患者互助小组分享康复经验，家属应给予情感支持。睡眠障碍者可咨询医生使用安神类药物，如枣仁安神胶囊、百乐眠胶囊等。保持规律作息，避免过度劳累影响恢复。

子宫肌瘤术后3个月内禁止性生活及阴道冲洗，注意观察月经恢复情况。均衡饮食可适量增加含铁食物预防贫血，如动物肝脏、菠菜等。根据医生建议使用桂枝茯苓胶囊、红金消结片等中成药调理体质。术后恢复期间出现发热、剧烈腹痛等异常症状需及时就医处理。保持乐观心态，逐步恢复日常活动强度，有助于身体机能全面康复。