槐花茶好处和功效

槐花茶具有清热凉血、降压降脂、润肠通便、抗菌消炎、美容养颜等功效，适量饮用有助于改善多种健康问题。

1、清热凉血

槐花性微寒，归肝、大肠经，能清泄肝火及肠道湿热。对于目赤肿痛、痔疮出血等症状有缓解作用，夏季饮用可预防暑热引起的头晕口渴。

2、降压降脂

槐花中的芦丁成分能增强毛细血管弹性，改善微循环，辅助降低血压和血液黏稠度。长期饮用对预防动脉硬化有一定帮助。

3、润肠通便

槐花富含膳食纤维和胶质物质，可促进肠道蠕动，软化粪便。适合习惯性便秘人群，但腹泻者应避免饮用。

4、抗菌消炎

槐花所含的槲皮素等黄酮类化合物对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等有抑制作用，外洗可辅助治疗皮肤炎症。

5、美容养颜

槐花的抗氧化成分能清除自由基，维生素C和芦丁协同作用可减少黑色素沉积，改善皮肤暗沉问题。

饮用槐花茶时建议选择未完全开放的花蕾，以80℃左右温水冲泡5分钟为宜，每日不超过3杯。脾胃虚寒者需搭配红枣或生姜调和，孕妇及经期女性慎用。储存时应密封避光防潮，若出现霉变需立即丢弃。出现过敏反应如皮肤瘙痒、腹泻时应停止饮用，症状持续需就医。