排卵期多久后来月经

排卵期后一般14天左右会来月经。月经周期通常为28天，排卵期在下次月经前14天左右，但具体时间因人而异。

月经周期规律的女性，排卵期通常在下次月经前的14天左右。排卵后如果没有受孕，黄体会逐渐萎缩，雌激素和孕激素水平下降，子宫内膜失去激素支持而脱落，形成月经。这个过程大约需要14天，所以排卵后14天左右会来月经。月经周期不规律的女性，排卵期和月经来潮的时间可能会有较大差异。月经周期受多种因素影响，包括情绪、压力、饮食、运动、疾病等。情绪波动、压力过大、过度节食、剧烈运动、某些疾病如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，都可能导致月经周期不规律。如果月经周期长期不规律，建议及时就医检查，明确原因并进行针对性治疗。

日常生活中，建议保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持心情愉悦，适当运动，均衡饮食，有助于维持月经周期的规律性。如果出现月经周期异常，如月经推迟超过7天或提前超过7天，月经量明显增多或减少，月经持续时间过长或过短等情况，建议及时就医检查，明确原因并进行针对性治疗。