排卵后体温是多少

排卵后基础体温通常维持在36.7℃-37.2℃。这一温度区间是黄体分泌孕激素作用于下丘脑体温调节中枢的结果，属于正常的生理性高温相表现。

在排卵发生后的1-2天内，随着卵泡破裂形成黄体，体内孕酮水平迅速上升，导致基础体温较排卵前升高0.3℃-0.5℃，并稳定维持在这个较高范围直至月经来潮前或确认妊娠后。如果未受孕，黄体寿命约为14天，随后萎缩导致孕酮撤退，体温会在排卵后第14-16天左右下降至低温相；若成功受孕，黄体会转化为妊娠黄体继续分泌孕酮，体温将保持在36.7℃-37.2℃甚至更高一点的水平超过18天以上。测量时需确保是在清晨醒来、未进行任何活动如说话、起身、进食的状态下，使用精度为0.05℃或0.1℃的基础体温计舌下测量5分钟以上所得数值才具有参考意义。个体差异可能导致部分女性体温略高或略低，只要呈现明显的双相变化且高温相持续12-14天，即视为正常。建议日常保持规律作息，避免熬夜和过度劳累影响内分泌稳定性，若发现高温相持续时间过短、体温波动过大或长期单相无升高，可能提示黄体功能不足或无排卵，应及时前往医院妇科或生殖科就诊评估。