不吃晚饭可能导致胃病吗

不吃晚饭可能增加胃病风险，但具体影响因人而异。长期空腹可能刺激胃酸分泌，诱发胃炎或胃溃疡；短期偶尔不吃晚饭通常不会直接导致胃病。

胃黏膜需要食物中和胃酸，长时间空腹会使胃酸持续刺激胃壁。尤其本身有慢性胃炎或胃酸分泌过多的人群，可能出现胃痛、反酸等症状。规律饮食有助于维持胃肠蠕动节律，突然改变进食习惯可能引发消化不良。

部分人群因减肥或间歇性断食选择不吃晚饭，若白天摄入足够热量且无胃肠病史，短期影响较小。但糖尿病患者、胃食管反流患者等特殊人群需谨慎，空腹可能加重病情。夜间低血糖或睡眠障碍者也应避免长期跳过晚餐。

建议保持规律三餐，晚餐可适量减少高脂难消化食物，选择易吸收的粥类、蒸煮蔬菜等。若因特殊情况无法进食晚餐，可饮用温热的牛奶或吃少量苏打饼干缓冲胃酸。出现持续胃部不适需及时就医排查胃溃疡、胆汁反流等问题，避免自行服用抑酸药物掩盖症状。