肚子疼腹泻的原因

肚子疼腹泻可能由饮食不当、肠道感染、食物过敏、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。腹泻通常表现为排便次数增多、粪便稀薄，可能伴随腹痛、腹胀等症状。

1、饮食不当

短时间内摄入过多生冷、辛辣或油腻食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快引发腹泻。过量饮酒或饮用含咖啡因饮料也可能产生类似作用。这类腹泻通常症状较轻，调整饮食结构后多可自行缓解。避免继续摄入刺激性食物，选择米粥、面条等易消化食物有助于恢复。

2、肠道感染

病毒性胃肠炎或细菌性痢疾等感染性疾病是腹泻常见原因，可能与进食不洁食物或接触污染物有关。诺如病毒、轮状病毒感染多表现为水样便，志贺菌感染可能出现黏液脓血便。感染性腹泻常伴随发热、恶心呕吐，严重时可导致脱水。确诊需进行粪便常规检查，必要时进行病原体培养。

3、食物过敏

牛奶蛋白过敏或麸质不耐受等食物过敏反应可能损伤小肠绒毛，影响营养物质吸收导致渗透性腹泻。这类腹泻通常在进食特定食物后发作，可能伴随皮疹、口腔瘙痒等过敏症状。乳糖不耐受者饮用牛奶后出现的腹泻多与肠道缺乏乳糖酶有关，表现为腹胀、肠鸣音亢进。

4、肠易激综合征

功能性胃肠病引起的腹泻多与内脏高敏感性有关，精神紧张或焦虑可能诱发症状发作。这类腹泻特点是晨起或餐后加重，排便后腹痛缓解，粪便常带有黏液但无脓血。症状可能持续存在但不会导致营养不良或体重下降，需通过罗马IV标准排除器质性疾病后确诊。

5、炎症性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎等慢性肠道炎症可能破坏肠黏膜屏障功能，导致持续腹泻并伴随腹痛、体重下降。溃疡性结肠炎患者可能出现血便和里急后重感，克罗恩病可能形成肠瘘或肠梗阻。这类疾病需要结肠镜检查确诊，治疗需使用美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物控制炎症。

腹泻期间应注意补充水分和电解质，可饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水。避免进食高纤维、高脂肪食物，选择香蕉、米饭等低渣饮食。注意观察粪便性状和伴随症状，若出现持续发热、血便或脱水表现应及时就医。日常需注意饮食卫生，避免进食未彻底加热的食物，养成饭前便后洗手的习惯。