骨折了吃什么好得快

骨折后可以适量吃高钙食物、高蛋白食物、富含维生素D的食物、富含维生素C的食物、富含锌的食物等，也可以遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽注射液、接骨七厘片、伤科接骨片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、高钙食物

骨折后适量吃高钙食物有助于促进骨骼愈合。牛奶、奶酪、豆腐等食物含有丰富的钙质，能够为骨骼修复提供必要的矿物质支持。钙质是骨骼的主要成分之一，适量补充有助于加速骨折愈合过程。但需注意避免过量摄入，以免增加肾脏负担。

2、高蛋白食物

骨折后适量吃高蛋白食物有助于组织修复。鸡蛋、鱼肉、瘦肉等富含优质蛋白，能够为骨折部位提供必要的氨基酸支持。蛋白质是细胞修复的重要原料，适量补充有助于促进骨折愈合。但需注意烹饪方式，避免油炸等高脂做法。

3、富含维生素D的食物

骨折后适量吃富含维生素D的食物有助于钙质吸收。深海鱼、蛋黄、蘑菇等含有较多维生素D，能够帮助身体更好地利用钙质。维生素D可以促进肠道对钙的吸收，对骨折愈合有积极作用。但需注意避免过量摄入，以免引起维生素D中毒。

4、富含维生素C的食物

骨折后适量吃富含维生素C的食物有助于胶原蛋白合成。柑橘类水果、猕猴桃、青椒等含有丰富的维生素C，能够促进结缔组织形成。维生素C是胶原蛋白合成的重要辅酶，对骨折愈合过程中的软组织修复有帮助。但需注意避免与某些药物同服。

5、富含锌的食物

骨折后适量吃富含锌的食物有助于伤口愈合。牡蛎、牛肉、南瓜子等含有较多锌元素，能够促进细胞增殖和分化。锌参与多种酶的活性调节，对骨折愈合过程中的组织再生有促进作用。但需注意控制摄入量，避免过量引起不适。

二、药物

1、碳酸钙D3片

碳酸钙D3片可用于骨折后的钙质补充。该药物含有碳酸钙和维生素D3，能够同时提供钙质和促进钙吸收的成分。适用于骨质疏松性骨折患者的辅助治疗。使用前应咨询医生，避免与其他钙剂同时服用。

2、阿法骨化醇软胶囊

阿法骨化醇软胶囊可用于促进骨折愈合。该药物是活性维生素D3类似物，能够调节钙磷代谢。适用于骨折后伴有钙代谢异常的患者。应在医生指导下使用，定期监测血钙水平。

3、骨肽注射液

骨肽注射液可用于促进骨折愈合。该药物含有多种骨生长因子，能够刺激成骨细胞活性。适用于骨折延迟愈合或不愈合的情况。需在医院由专业人员操作使用，注意观察过敏反应。

4、接骨七厘片

接骨七厘片可用于骨折后的辅助治疗。该中成药具有活血化瘀、消肿止痛的功效。适用于骨折早期肿胀疼痛明显的患者。应在中医师指导下使用，避免长期大量服用。

5、伤科接骨片

伤科接骨片可用于促进骨折愈合。该中成药具有活血止痛、续筋接骨的作用。适用于骨折中后期的康复治疗。使用期间应避免辛辣刺激性食物，定期复查骨折愈合情况。

骨折后除了注意饮食和药物治疗外，还需要做好日常护理。保持骨折部位固定，避免过早负重活动。根据医生建议进行适度的康复训练，循序渐进地恢复关节活动度和肌肉力量。保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。保持乐观心态，积极配合治疗。定期复查X线片，观察骨折愈合情况。如出现异常疼痛、肿胀加重或皮肤发红发热等情况，应及时就医检查。注意个人卫生，预防卧床期间的并发症发生。戒烟限酒，避免影响骨折愈合速度。做好防跌倒措施，预防再次受伤。