舌头老是痛是怎么回事
舌头老是痛可能由局部刺激、营养缺乏、灼口综合征、口腔感染、神经系统疾病等原因引起，可通过避免刺激、补充营养、药物治疗、抗感染治疗、神经调节等方式缓解。
一、局部刺激
牙齿边缘尖锐、佩戴不合适的假牙或频繁进食过硬过烫食物可能反复摩擦舌面导致疼痛。这种情况通常表现为舌头特定区域出现红肿或浅表破损。建议调整饮食温度与质地，使用软毛牙刷轻柔清洁口腔，必要时由牙科医生打磨粗糙牙体或修复义齿。
二、营养缺乏
长期缺乏维生素B12、叶酸或铁元素可能引起舌乳头萎缩，导致舌面光滑发红并伴随灼痛感。这类疼痛往往伴随乏力、面色苍白等全身症状。可通过增加动物肝脏、深绿色蔬菜等食物摄入补充营养，严重时需遵医嘱服用维生素B12片、叶酸片、硫酸亚铁片等制剂。
三、灼口综合征
该病症好发于更年期女性，表现为持续性舌部烧灼感而无明显器质性病变。疼痛可能在进食时暂时缓解，常伴有口干或味觉改变。治疗需排除其他病因后，采用认知行为疗法缓解焦虑，必要时使用氯硝西泮含漱液、加巴喷丁胶囊等药物调节神经感知。
四、口腔感染
口腔真菌感染如念珠菌病可引起舌面白色斑块伴刺痛，病毒感染如带状疱疹可能导致舌体水疱和剧烈疼痛。感染性疼痛多伴随明显病灶特征，需通过微生物检查确诊。真菌感染可使用制霉菌素含漱液，病毒感染需尽早口服阿昔洛韦片进行抗病毒治疗。
五、神经系统疾病
三叉神经痛或舌咽神经痛可能引发舌部阵发性电击样疼痛，触摸或说话时可诱发剧痛。这类疼痛具有突发突止的特点，需通过神经影像学检查明确诊断。治疗首选卡马西平片、奥卡西平片等抗癫痫药物，严重时考虑神经阻滞手术。
保持口腔卫生需选用不含酒精的漱口水每日清洁，避免吸烟饮酒等刺激因素。饮食上多摄入富含B族维生素的全谷物和优质蛋白，烹调时注意将食物处理至柔软适口。若舌痛持续两周以上或伴随溃疡、硬结等症状，应及时前往口腔科或耳鼻喉科就诊，进行口腔黏膜专科检查排除恶性病变可能。
