晚上可以空腹喝牛奶吗

若身体体质较好，晚上一般可以空腹喝牛奶；若脾胃相对较虚弱，晚上一般不可以空腹喝牛奶。

1.可以：牛奶中含有较丰富的蛋白质、钙元素、多种维生素等营养物质，具有补充能量、促进骨骼发育的作用，适量饮用对健康有一定好处。通常而言，若身体体质较好，晚上空腹适量喝牛奶，通常不会引起胃肠不适，还可起到补充所需营养的作用。在此情况下，晚上一般可以空腹喝牛奶。

2.不可以：需要注意，若患者体质相对不是很好，脾胃相对较虚弱，机体代谢功能比较弱，晚上空腹喝牛奶则可能造成胃肠功能出现紊乱，不利于身体对营养物质进行吸收，容易对身体健康造成一定的不良影响。在此情况下，晚上不可以空腹喝牛奶。

建议根据自身脾胃情况，选择是否在晚上空腹饮用牛奶，若饮用后出现腹痛、腹泻等胃肠不适，应立即停止饮用。