小儿积食怎么办

小儿积食可通过调整饮食、腹部按摩、适量运动、药物干预、中医调理等方式缓解。积食通常由喂养不当、脾胃虚弱、饮食过量、食物难消化、病后失调等原因引起。

1、调整饮食

减少单次进食量，增加喂养频次至每日5-6餐。选择米油、小米粥等流质食物，避免糯米、年糕等黏腻难消化食材。西蓝花、胡萝卜等蔬菜需煮至软烂，苹果可蒸熟后少量食用。暂停肉类、蛋类等高蛋白食物2-3天。

2、腹部按摩

餐后1小时以掌心顺时针按摩脐周，力度以皮肤微红为度，每次持续5-10分钟。配合捏脊疗法，用拇指与食指沿脊柱两侧自下而上提捏皮肤，每日重复进行3-5次。按摩前需保持手掌温暖，避免在哭闹时强行操作。

3、适量运动

清醒时保持俯卧位促进胃肠蠕动，每日累计时间不少于1小时。家长可帮助进行被动蹬腿运动，握住婴儿脚踝模拟踩单车动作，每组10-15次。幼儿可引导其爬行或短距离行走，避免剧烈跑跳。

4、药物干预

保和丸适用于乳食停滞引起的腹胀拒按，含山楂、神曲等消食成分。小儿消积止咳口服液针对积食伴咳嗽症状，含枇杷叶、桔梗等药材。枯草杆菌二联活菌颗粒可调节肠道菌群，需用40℃以下温水冲服。使用药物前需咨询医师，避免与抗生素同服。

5、中医调理

焦三仙代茶饮取焦山楂、焦麦芽、焦神曲各3克煎水，每日分次饮用。穴位贴敷选用中脘、足三里等穴位，使用丁香、吴茱萸等药材研末调敷。推拿可采用清胃经、运八卦等手法，需由专业医师操作。

保持规律作息，夜间睡眠时间不少于10小时。注意观察大便性状与频次，若出现3日未排便或粪便带血需及时就医。喂养时保持环境安静，避免逗引分散注意力。病后恢复期应循序渐进增加食量，可先给予米汤等流食过渡。定期测量体重增长曲线，若连续2个月增长缓慢应排查潜在消化系统疾病。