颚骨肌肉痛是怎么回事

颚骨肌肉痛可能由颞下颌关节紊乱、肌肉劳损、牙齿咬合异常、外伤或精神压力过大等原因引起，可通过热敷、药物治疗、咬合矫正、心理疏导及手术治疗等方式缓解。

1、颞下颌关节紊乱

颞下颌关节紊乱是颚骨肌肉痛的常见原因，可能与关节盘移位、关节囊松弛或关节炎有关。患者常伴随张口受限、关节弹响等症状。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛，严重者需进行关节腔冲洗术。

2、肌肉劳损

长期咀嚼硬物、磨牙或说话过多可能导致咀嚼肌群劳损，表现为颚部酸痛、紧绷感。建议减少咀嚼硬物频率，夜间磨牙者可使用磨牙垫。热敷和轻柔按摩有助于缓解肌肉紧张。

3、牙齿咬合异常

牙齿排列不齐、缺牙或假牙不适可能改变咬合力分布，引发颚肌代偿性收缩疼痛。需口腔科检查咬合关系，通过正畸治疗、调磨修复体或种植牙恢复正常咬合。

4、外伤因素

颚部直接撞击、张口过大如拔牙或打哈欠可能造成肌肉拉伤或关节损伤。急性期应冷敷减轻肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环，疼痛持续需排除骨折可能。

5、精神心理因素

焦虑、压力可能引发无意识紧咬牙行为，导致咀嚼肌持续收缩疼痛。可通过心理咨询、放松训练改善，必要时短期使用阿普唑仑片缓解紧张情绪。

日常应注意避免单侧咀嚼、过度张口等行为，保持均衡饮食减少硬食摄入，规律作息有助于缓解肌肉紧张。若疼痛持续超过1周或伴随头痛、耳鸣等症状，建议尽早就诊口腔颌面外科或康复医学科，进行针对性检查和治疗。