植发后多长时间能恢复

植发后恢复时间通常为6至12个月，具体时长与个人体质、毛囊存活率及术后护理等因素有关。

术后1至3天为肿胀期，移植区可能出现轻微渗血或水肿，建议遵医嘱使用抗生素药膏如莫匹罗星软膏预防感染，避免触碰创面。术后5至10天血痂逐渐脱落，可轻柔清洗头部，忌搔抓或强行揭除痂皮。术后2至4周进入休止期，部分移植毛发会自然脱落属正常现象，无须过度担忧。术后1至3个月毛囊重新进入生长期，新生毛发细软稀疏，可适当补充蛋白质与维生素促进毛发生长。术后6至12个月效果稳定，毛发密度与形态接近自然状态，期间需避免暴晒或烫染等损伤。

恢复期间应保持饮食清淡，多摄入富含锌元素的海产品与坚果类食物，避免辛辣刺激饮食。规律作息有助于减少内分泌紊乱对毛囊的影响，术后3个月内避免剧烈运动以免牵拉创口。若出现移植区持续红肿、脓性分泌物或毛囊炎等症状，需及时复诊排查感染风险。日常洗发时选择温和无硅油洗发水，指腹轻柔按摩头皮，吹风温度不宜过高。长期维持健康生活习惯对毛发持久存活有积极意义。