产后恶露持续多久

产后恶露一般持续2-6周，具体时间因人而异。

产后恶露是子宫蜕膜脱落、血管修复过程中排出的血液、坏死蜕膜等组织，属于正常生理现象。初期3-4天为血性恶露，颜色鲜红且量较多，含有大量红细胞和坏死蜕膜组织。随后转为浆液性恶露，持续1-2周，颜色淡红或棕红，含有少量血液但以浆液为主。最后阶段为白色恶露，持续2-3周，质地黏稠且颜色白黄，主要成分为白细胞和退化蜕膜细胞。整个过程受哺乳频率、子宫收缩情况、产妇体质等因素影响。哺乳可促进缩宫素分泌，加速子宫复旧从而缩短恶露时间。若产妇存在胎盘残留、感染或凝血功能障碍，可能导致恶露时间延长或出血异常。

建议产妇每日观察恶露颜色、气味及出血量变化，使用专用产褥垫并定时更换。保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，如厕后从前向后擦拭。避免盆浴及性生活，防止逆行感染。适当下床活动促进宫腔积血排出，但避免提重物或剧烈运动。如恶露突然增多、出现血块、持续鲜红色超过1周，或伴有发热、恶臭、下腹疼痛等症状，需及时就医排查宫腔感染、胎盘残留等问题。饮食上可适量进食动物肝脏、瘦肉等富含铁和优质蛋白的食物，帮助造血功能恢复。