面肌痉挛失眠的关系是怎样的

面肌痉挛失眠的关系是怎样的?工作压力大、经常失眠与焦虑，导致不少年轻白领频发面肌痉挛，这不禁引发大家的思考，以往中老年人是面肌痉挛的多发群体，而如今却呈现明显年轻化趋势，失眠是诱发年轻人面肌痉挛的重要因素，那么为什么失眠会导致面部痉挛。

失眠诱发面肌痉挛的主要因素：

1.疲劳倦怠：长期缺少睡眠，人的体力会明显下降，因为睡眠是人体储备体能的重要途径。睡眠时间过短，睡眠质量过差，人体就不能储备足够的能量，就会出现疲劳倦怠的现象。长期的疲倦就有可能诱发面肌痉挛。

2.精神紧张：睡眠具有调节情绪、缓解压力的作用。长期失眠，人的精神就容易紧张，应对各种刺激的能力就会下降。当精神压力超过了人的心理承受能力，就容易出现面肌痉挛。

3.抵抗力下降：当人体处于睡眠状态中时，消化系统、神经系统、内分泌系统、心血管系统和免疫系统也会得到休息、休整和恢复。如果长期失眠，这些系统的功能就 会出现紊乱，从而引起营养不良、神经内分泌紊乱、血管舒缩机能异常和免疫细胞活性降低，这会使人体抵抗力下降，容易受各种病毒的侵袭。当单纯疱疹病毒等侵犯面神经时，就会引起面肌痉挛。