阳了吃什么恢复的快
新型冠状病毒感染后，可以适量吃富含优质蛋白、维生素的食物，也可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、连花清瘟胶囊、盐酸氨溴索口服溶液、蒙脱石散、口服补液盐散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、鸡蛋
鸡蛋是优质蛋白的良好来源，蛋白质是构成人体免疫细胞和抗体的重要物质基础。感染后身体处于应激和修复状态，对蛋白质的需求增加。适量食用鸡蛋有助于补充营养，支持免疫系统功能恢复，促进身体修复。可以将鸡蛋做成易于消化的蒸蛋羹或蛋花汤。
2、牛奶
牛奶同样富含优质蛋白和钙质。蛋白质有助于组织修复，钙质参与神经肌肉功能调节。感染期间可能食欲不振，饮用温牛奶可以相对便捷地补充能量和营养。选择常温或温热的牛奶，避免冰镇饮用刺激胃肠。
3、西蓝花
西蓝花富含维生素C、维生素K以及多种抗氧化物质。维生素C是重要的抗氧化剂，有助于减轻感染引起的氧化应激反应，对维持免疫系统正常功能有积极作用。将西蓝花焯水后清炒或煮汤，可以较好地保留其营养成分。
4、燕麦
燕麦富含可溶性膳食纤维和B族维生素。膳食纤维有助于维持肠道健康，而健康的肠道菌群与免疫功能密切相关。B族维生素参与能量代谢，有助于改善感染后可能出现的乏力感。用热水或热牛奶冲泡即食燕麦片，是一种方便易消化的选择。
5、香蕉
香蕉易于咀嚼和吞咽，富含钾元素和碳水化合物。感染后若出现发热、出汗或腹泻，可能导致钾等电解质丢失，香蕉有助于补充钾。其柔软的质地和温和的性质也适合胃肠不适时食用。
二、药物
1、对乙酰氨基酚片
对乙酰氨基酚片是一种解热镇痛药，适用于普通感冒或流行性感冒引起的发热，也用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、肌肉痛。其作用机制主要是通过抑制中枢神经系统前列腺素的合成发挥解热镇痛作用。使用该药物期间应避免饮酒或饮用含酒精的饮料。
2、连花清瘟胶囊
连花清瘟胶囊是一种中成药，具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效。在新型冠状病毒感染的治疗中，可用于医学观察期出现乏力伴发热的临床表现。其主要成分包括连翘、金银花、炙麻黄等。服用期间饮食宜清淡，忌食辛辣油腻食物。
3、盐酸氨溴索口服溶液
盐酸氨溴索口服溶液是一种黏液溶解剂，适用于痰液分泌不正常或排痰功能不良的急性、慢性肺部疾病。新型冠状病毒感染后部分患者可能出现咳嗽、咳痰症状，此药能增加呼吸道黏膜浆液腺的分泌，减少黏液腺分泌，从而降低痰液黏度，促进肺表面活性物质的分泌，增加支气管纤毛运动，使痰液易于咳出。
4、蒙脱石散
蒙脱石散是一种消化道黏膜保护剂和吸附剂，可用于成人及儿童急、慢性腹泻。对于新型冠状病毒感染后出现的胃肠道症状如腹泻，蒙脱石散能覆盖消化道黏膜，与黏液糖蛋白结合，从质和量两方面增强黏膜屏障，同时吸附病原体和毒素。该药物需与其他药物间隔一段时间服用。
5、口服补液盐散
口服补液盐散用于预防和治疗腹泻、呕吐、经皮肤和呼吸道等液体丢失引起的轻、中度失水。感染后若因发热、出汗、腹泻或呕吐导致水分和电解质丢失，口服补液盐散可以补充钠、钾、氯等电解质及葡萄糖，纠正水、电解质紊乱。应按照说明书要求准确配制溶液后服用。
在感染恢复期，饮食调理的核心原则是均衡、易消化、有营养。除了上述食物，还可选择鱼肉、鸡肉、豆腐等补充蛋白，多吃不同颜色的新鲜蔬菜水果以获取多种维生素和矿物质。烹饪方式以蒸、煮、炖为主，避免油炸、烧烤。保证充足的饮水，温水、淡茶、清汤都是不错的选择，有助于代谢废物排出。休息至关重要，避免劳累，保证睡眠质量。保持居住环境空气流通，根据体力状况进行温和的活动，如室内散步、伸展，逐步恢复体能。密切观察症状变化，如果出现呼吸困难、胸痛、意识模糊或高热持续不退等情况，须立即就医。
