辣得胃疼怎么缓解

辣得胃疼可以通过适量饮用牛奶、食用面包、口服胃黏膜保护剂、使用抑酸药物、服用解痉止痛药物等方式缓解。

一、适量饮用牛奶

牛奶中的酪蛋白可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，有助于暂时缓解辣椒素对胃壁的刺激。牛奶属于偏碱性食物，能够中和部分胃酸，减轻胃部烧灼感。建议选择常温或温热的牛奶，避免冰镇牛奶对胃肠造成新的刺激。饮用时需小口慢饮，不宜一次性大量饮用，以免加重胃部负担。对于乳糖不耐受的人群，可以选择无乳糖牛奶或酸奶替代。

二、食用面包

面包等淀粉类食物可以吸附部分辣椒素，降低其在胃内的浓度。面包进入胃内后，能够稀释胃酸，缓冲辣椒素带来的灼热刺激。建议选择原味、无糖或少油的普通白面包或苏打饼干，避免食用含大量黄油、辛辣调料的面包。食用时应细嚼慢咽，让食物与唾液充分混合，形成食糜，更易于胃部消化吸收，减轻不适感。

三、口服胃黏膜保护剂

胃黏膜保护剂可以直接覆盖在胃黏膜受损处，隔离胃酸和辣椒素的刺激，促进黏膜修复。铝碳酸镁咀嚼片能够快速中和胃酸，并在黏膜表面形成保护层。硫糖铝口服混悬液可与胃黏膜的蛋白质结合形成保护膜。胶体果胶铋胶囊能在胃内形成溶胶，隔离有害物质。这类药物适用于因辛辣刺激导致的胃黏膜充血、水肿等急性损伤，但须在医生或药师指导下使用，不可长期服用。

四、使用抑酸药物

辣椒素会刺激胃酸分泌增多，加重胃疼和烧心感，抑酸药物可以减少胃酸分泌，从根本上缓解症状。奥美拉唑肠溶胶囊通过抑制胃壁细胞上的质子泵来强效抑制胃酸分泌。雷尼替丁胶囊属于H2受体拮抗剂，能减少基础胃酸和刺激引起的胃酸分泌。法莫替丁片作用与雷尼替丁类似。这些药物适用于胃酸过多引起的胃疼，但使用前应明确诊断，排除其他严重胃部疾病，并遵医嘱服用。

五、服用解痉止痛药物

当辣椒素刺激导致胃肠平滑肌痉挛，引起剧烈绞痛时，可能需要使用解痉药物缓解。颠茄片具有解除胃肠平滑肌痉挛、抑制腺体分泌的作用。山莨菪碱片能松弛痉挛的胃肠道平滑肌，缓解疼痛。匹维溴铵片是一种选择性胃肠道钙离子拮抗剂，可对症治疗与肠道功能紊乱有关的疼痛。这类药物仅用于缓解痉挛性疼痛，治标不治本，且可能引起口干、视力模糊等副作用，必须严格在医生指导下短期使用。

缓解辣得胃疼后，应注意后续的饮食调理。近期饮食应以清淡、易消化为主，如小米粥、烂面条、蒸蛋羹等，避免再次摄入辛辣、油腻、过冷过热及咖啡、浓茶等刺激性食物。保证充足休息，避免精神紧张和焦虑，因为情绪波动也会影响胃肠功能。如果胃疼症状持续不缓解、反复发作，或伴有呕血、黑便、剧烈腹痛、发热等其他严重症状，应立即停止自行用药并及时就医，进行胃镜等相关检查，以排除胃溃疡、急性胃炎等器质性疾病。日常应注意养成细嚼慢咽的饮食习惯，根据自身情况合理控制辛辣食物的摄入量。