牙龈萎缩会自己好吗

牙龈萎缩一般不会自行恢复，需要通过专业治疗和日常护理改善。牙龈萎缩可能与牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、激素变化、遗传等因素有关，通常表现为牙齿敏感、牙根暴露、牙龈红肿等症状。

1、牙周炎

牙周炎是牙龈萎缩的常见原因，细菌感染导致牙周组织破坏。患者可能出现牙龈出血、口臭、牙齿松动等症状。治疗需通过龈上洁治术清除牙菌斑，配合盐酸米诺环素软膏局部用药，或口服甲硝唑片控制感染。日常使用含氟牙膏和软毛牙刷，定期复查牙周状况。

2、刷牙方式不当

横向用力刷牙或使用硬毛牙刷会机械性损伤牙龈。建议采用巴氏刷牙法，选择小头软毛牙刷，避免过度摩擦牙龈。可配合使用牙龈按摩器促进血液循环，必要时用复方氯己定含漱液减少口腔刺激。

3、牙齿排列不齐

错颌畸形会导致局部牙龈长期受压萎缩。正畸治疗能改善牙齿受力分布，严重骨开窗病例需进行结缔组织移植术。矫正期间需加强口腔清洁，使用正畸专用牙刷和牙线清理托槽周围。

4、激素变化

妊娠期或更年期雌激素水平波动可能引发牙龈退缩。这类情况需加强口腔卫生管理，用温水漱口缓解敏感，必要时在医生指导下使用戊酸雌二醇片调节激素水平，但需严格评估适应症。

5、遗传因素

家族性牙龈薄型生物型更易发生萎缩。此类患者应避免种植体等侵入性治疗，可选择瓷贴面修复暴露的牙根。日常使用脱敏牙膏缓解症状，每3个月进行专业牙周维护。

牙龈萎缩患者应每日使用牙间隙刷清洁牙缝，避免吸烟和过硬食物刺激。建议每半年进行牙周检查，早期发现活动性病变。对于已暴露的牙根可考虑树脂充填或牙龈移植手术，但需由口腔医生评估适应证。保持均衡饮食，适量补充维生素C和钙质有助于维持牙周健康。