牙龈萎缩可以好吗

牙龈萎缩部分情况下可以恢复，但需根据病因和程度决定。牙龈萎缩可能与牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、激素变化或遗传因素有关。

轻度牙龈萎缩通过改善口腔卫生习惯可能逐渐恢复。使用软毛牙刷、巴氏刷牙法，配合牙线清洁牙缝，减少牙龈机械损伤。定期洁牙清除牙结石，避免菌斑刺激牙龈。补充维生素C和钙质有助于牙龈组织修复。

中重度牙龈萎缩伴随牙槽骨吸收时难以完全复原。牙周炎导致的萎缩需进行龈下刮治、根面平整等专业治疗，必要时采用牙龈移植术覆盖暴露的牙根。牙齿错颌畸形引起的萎缩需正畸调整咬合力分布。糖尿病等系统性疾病患者需先控制原发病。

日常应选用含氟防敏感牙膏，避免横向用力刷牙。每半年进行口腔检查，发现牙龈红肿出血及时就诊。吸烟者需戒烟以减少对牙龈血管的损害。均衡饮食保证蛋白质和维生素摄入，避免过硬食物摩擦牙龈。孕妇及更年期女性需加强口腔护理，激素变化期间可配合使用医用漱口水。