打嗝不止怎么办

打嗝不止可通过调整呼吸、刺激咽部、穴位按压、药物治疗、神经阻滞等方式缓解。打嗝通常由胃肠胀气、饮食过快、胃食管反流、中枢神经系统病变、膈肌痉挛等原因引起。

1、调整呼吸

缓慢深呼吸或屏气能通过改变胸腔压力抑制膈肌痉挛。可尝试深吸气后屏住呼吸10秒，重复进行数次。此方法适用于因冷空气刺激、短暂胃肠胀气引起的生理性打嗝。若伴有胸闷或头晕应立即停止。

2、刺激咽部

用棉签轻触软腭诱发咽反射，或饮用少量冰水刺激咽喉部神经。该方法通过神经反射中断打嗝的传导环路，对进食过快、饮酒后出现的打嗝效果较好。注意避免用力过度导致呕吐。

3、穴位按压

持续按压内关穴（腕横纹上三横指）或翳风穴（耳垂后方凹陷处）有助于调节自主神经功能。每次按压保持1分钟，配合缓慢腹式呼吸。中医认为该方法对情绪紧张、胃气上逆型打嗝有缓解作用。

4、药物治疗

顽固性打嗝可遵医嘱使用甲氧氯普胺片抑制延髓呕吐中枢，盐酸氯丙嗪片调节多巴胺受体，或巴氯芬片缓解肌肉痉挛。这些药物适用于脑卒中、肿瘤压迫等病理性因素导致的持续性打嗝，需注意可能引发嗜睡等不良反应。

5、神经阻滞

对超过48小时未缓解的难治性打嗝，医生可能采用膈神经阻滞术或颈椎硬膜外阻滞。这类介入治疗通过阻断异常神经冲动传导起效，需在影像引导下由专业医师操作，主要针对肿瘤浸润、术后膈肌激惹等严重病例。

日常应保持进食速度适中，避免碳酸饮料及过冷过热食物。打嗝持续超过24小时或伴随呕吐、胸痛时，需排查胃食管病变、纵隔肿瘤等器质性疾病。记录打嗝发作频率与诱因有助于医生诊断，期间可通过含服冰糖或咀嚼生姜片辅助缓解症状。