肩贞穴

肩贞穴是手太阳小肠经的常用腧穴之一，位于肩关节后下方，主要用于缓解肩臂疼痛、活动受限等症状。刺激该穴位可通过针灸、推拿或艾灸等方式实现，需由专业医师操作。

肩贞穴在解剖学上对应三角肌后束与肱三头肌长头之间的凹陷处，深层有腋神经分支和旋肱后动脉分布。中医理论认为该穴具有通络止痛、疏利关节的功效，临床多用于治疗肩周炎、颈椎病引起的放射性疼痛、上肢麻木等病症。现代研究表明，针刺肩贞穴可促进局部血液循环，减轻软组织粘连，调节神经传导功能。操作时患者取坐位或侧卧位，医师以拇指指腹垂直按压穴位，力度以产生酸胀感为宜，持续3-5分钟。配合肩髃穴、肩髎穴等穴位使用可增强疗效。

日常护理可配合热敷或低频电刺激，避免提重物及过度使用空调直吹。糖尿病患者及皮肤破损者慎用刺激性疗法，妊娠期妇女应避免强刺激该穴位。若出现持续加重的肩关节功能障碍，需及时进行磁共振检查排除肩袖损伤等器质性病变。