少海穴
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少海穴是手少阴心经的合穴，位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处，主要用于治疗心痛、肘臂挛痛、瘰疬等病症。
1、定位取穴
少海穴取穴时需屈肘成直角，在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处可触及明显凹陷。该穴深层有尺神经通过，浅层分布有前臂内侧皮神经分支，针刺时需避开血管神经。临床常用指揉法按压该穴，每次持续3-5分钟可缓解心区不适。
2、主治功能
少海穴作为心经合穴，主要治疗心胸部病症。对冠心病心绞痛可配伍内关穴协同增效，对神经性心悸可配合神门穴安神定悸。其舒筋活络作用能改善肘关节内侧疼痛，对尺神经炎所致小指麻木也有调节效果。古代医籍记载该穴还可用于颈部淋巴结结核的治疗。
3、操作手法
针刺少海穴宜选用0.25mm×40mm毫针，向肱骨内上髁方向斜刺15-25mm，得气后行平补平泻手法。艾灸可采用温和灸，距离皮肤3-5cm施灸10-15分钟。按摩时用拇指指腹作环形揉动，力度以产生酸胀感为度，避免暴力按压损伤尺神经。
4、配伍应用
治疗心血管疾病常配郄门穴、膻中穴组成"心三针"；调理神志病证多与四神聪穴、百会穴同用；改善上肢运动障碍可配合曲池穴、手三里穴。现代研究显示电针少海穴能调节心率变异性，其与内关穴配伍可增强心肌供血效果。
5、注意事项
该穴区有重要神经血管分布，自行针刺存在风险。局部皮肤感染、凝血功能障碍者禁用侵入性操作。孕妇慎用强刺激手法。穴位贴敷避免使用发泡药物，防止尺神经损伤。出现触电样放射感应立即停止刺激，必要时需专业医师处理。
日常保健可用拇指交替按压双侧少海穴，配合深呼吸练习有助于舒缓情绪。治疗期间应避免肘关节过度负重，注意局部保暖防寒。若出现持续心悸、胸痛等症状应及时就医，穴位治疗不能替代心血管专科诊疗。饮食宜清淡，限制高脂高盐摄入，保持规律作息以维护心脉功能。
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