复溜穴

复溜穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。复溜穴主要用于治疗水肿、腹胀、盗汗、热病无汗或汗出不止等病症，具有滋阴补肾、利水消肿的功效。

1、定位取穴

复溜穴位于小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。取穴时可采用正坐或仰卧位，先找到内踝尖与跟腱之间的凹陷处即太溪穴，再向上量取约2寸处即为复溜穴。该穴深层有胫神经及胫后动、静脉分布，针刺时需注意避开血管神经。

2、主治功能

复溜穴具有滋阴补肾、利水消肿的双向调节作用。对肾阴不足引起的盗汗、口干舌燥，或肾阳虚导致的水肿、小便不利均有改善效果。临床常用于治疗肾炎水肿、更年期潮热、糖尿病多尿等病症，配合太溪穴可增强滋肾效果。

3、操作方法

可采用指压或针灸刺激复溜穴。指压时用拇指指腹垂直按压穴位，以产生酸胀感为度，每次按压1-2分钟。针灸需由专业医师操作，直刺0.8-1.2寸，得气后行补泻手法。艾灸该穴时可治疗虚寒性水肿，每次灸10-15分钟。

4、配伍应用

复溜穴常与太溪、三阴交配伍治疗肾虚病症；配水分、阴陵泉可增强利水效果；配合谷穴能调节汗液分泌。对于更年期综合征，可配伍照海穴滋阴降火；治疗下肢浮肿时，多与足三里、阴陵泉同用。

5、注意事项

孕妇及严重心脏病患者慎用该穴针刺。穴位局部有皮肤感染或溃疡时应避免刺激。自行按压时力度要适中，出现皮下淤血需立即停止。肾病患者采用该穴治疗期间应监测尿量变化，水肿加重需及时就医。

日常可通过按摩复溜穴配合太溪穴进行肾经保健，采用拇指交替按压两侧穴位各3分钟，早晚各一次。保持规律作息和低盐饮食有助于增强穴位治疗效果，肾虚患者可适当食用黑豆、黑芝麻等食物。若出现持续水肿或夜尿增多，建议尽早就医检查肾功能。