胃疼吃什么食物

胃疼可以适量吃小米粥、南瓜、山药、香蕉、苏打饼干等食物。胃疼可能与饮食不当、胃炎、胃溃疡等因素有关，也可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊、复方氢氧化铝片、硫糖铝混悬凝胶等药物。建议及时就医，在医生指导下规范治疗并调整饮食。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族维生素，质地柔软易消化，能减少胃酸对胃黏膜的刺激。煮制时可加入少量红枣或枸杞，但避免添加过多糖分。胃酸过多者建议搭配碱性食物。

2、南瓜

南瓜含有果胶和膳食纤维，能保护胃黏膜并促进胃肠蠕动。建议蒸煮或炖汤食用，避免油炸。南瓜中的胡萝卜素需油脂帮助吸收，可搭配少量橄榄油。

3、山药

山药含黏蛋白和多酚氧化酶，具有修复胃黏膜的作用。可蒸煮或熬粥食用，脾胃虚寒者可搭配生姜。新鲜山药去皮时需戴手套防止皮肤过敏。

4、香蕉

香蕉富含钾离子和5-羟色胺，能中和胃酸并缓解痉挛。选择成熟度适中的香蕉，避免空腹食用。胃寒体质者可将香蕉加热后食用。

5、苏打饼干

苏打饼干呈弱碱性，能临时中和胃酸缓解烧灼感。建议选择无糖低脂款式，搭配温水少量食用。长期胃疼者不宜过度依赖。

二、药物

1、铝碳酸镁咀嚼片

用于胃酸过多引起的胃疼，能快速中和胃酸并在黏膜形成保护层。常见不良反应包括便秘或腹泻，肾功能不全者慎用。

2、雷贝拉唑钠肠溶片

适用于胃炎、胃溃疡导致的胃疼，通过抑制胃酸分泌发挥作用。需整片吞服不可嚼碎，长期使用可能影响钙吸收。

3、胶体果胶铋胶囊

针对幽门螺杆菌感染相关胃疼，可在溃疡面形成保护膜。服药期间可能出现黑便，需与抗生素联合使用。

4、复方氢氧化铝片

用于缓解胃酸过多引起的胃疼，含氢氧化铝和三硅酸镁成分。长期使用可能导致铝蓄积，老年人慎用。

5、硫糖铝混悬凝胶

适用于酒精或药物损伤导致的胃疼，能与蛋白质结合形成保护屏障。建议餐前一小时服用，便秘患者需注意。

胃疼期间应避免辛辣、油腻、过冷过热及咖啡因食物，实行少食多餐原则。可尝试用热水袋热敷上腹部，但避免高温烫伤。保持规律作息，饭后半小时内不宜平卧。若疼痛持续超过3天或伴随呕血、黑便、体重下降等症状，需立即就医进行胃镜检查。慢性胃病患者建议定期复查，避免自行长期服用抑酸药物。