经常胃疼吃什么食物好
经常胃疼可以适量吃小米粥、南瓜、山药、香蕉、苏打饼干等食物，有助于缓解胃部不适。若症状持续或加重，建议及时就医，在医生指导下使用药物。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物和B族维生素，质地柔软易消化，能减少胃酸刺激。煮粥时可加入少量红枣或枸杞，增强养胃效果。适合胃酸过多或胃炎患者作为主食替代。
2、南瓜
南瓜含有果胶和膳食纤维，能保护胃黏膜免受刺激。蒸煮后口感绵软，可搭配小米熬成南瓜粥。脾胃虚寒者建议温热食用，避免生冷加重症状。
3、山药
山药中的黏液蛋白可形成胃部保护层，缓解胃酸侵蚀。建议蒸煮或炖汤食用，消化性溃疡患者可常备山药粉冲调。过敏体质者需确认无山药过敏史。
4、香蕉
香蕉富含钾离子和5-羟色胺前体，能中和胃酸并调节胃肠蠕动。选择成熟度适中的香蕉，避免空腹食用。胃食管反流患者应控制单次摄入量。
5、苏打饼干
苏打饼干呈弱碱性，可临时中和过量胃酸。选择无添加糖分的原味饼干，咀嚼充分后吞咽。不宜长期替代正餐，搭配牛奶食用效果更佳。
二、药物
1、铝碳酸镁咀嚼片
用于胃酸过多引起的胃痛、烧心，可直接中和胃酸并在溃疡面形成保护膜。服药后可能出现便秘等副作用，肾功能不全者慎用。
2、雷贝拉唑钠肠溶片
适用于胃溃疡、十二指肠溃疡等酸相关性疾病，通过抑制胃酸分泌发挥作用。须整片吞服，避免与食物同服影响药效。
3、枸橼酸铋钾颗粒
针对幽门螺杆菌感染导致的胃炎，兼具胃黏膜保护和抗菌作用。服用后可能出现黑便，需完成全程治疗避免耐药。
4、马来酸曲美布汀片
用于功能性消化不良引起的胃痛，调节胃肠动力紊乱。避免与抗胆碱药合用，心律失常患者需医师评估后使用。
5、复方谷氨酰胺肠溶胶囊
促进胃黏膜修复，改善胃黏膜血流。适合慢性胃炎患者，需饭前半小时服用。对谷氨酰胺过敏者禁用。
日常需保持规律饮食，避免暴饮暴食或过度饥饿。减少辛辣、油腻、咖啡因等刺激性食物摄入，进食时细嚼慢咽。注意腹部保暖，饭后半小时内避免平卧。若胃痛伴随呕血、黑便、体重下降等警报症状，应立即就医排查消化道出血或肿瘤可能。长期胃部不适者建议进行胃镜检查明确病因。
