7岁儿童拉肚子吃什么

7岁儿童拉肚子可以适量吃小米粥、蒸苹果、胡萝卜泥、香蕉、低脂酸奶等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐散、乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下用药并调整饮食。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和少量膳食纤维，易于消化吸收，能帮助补充腹泻流失的能量。煮至软烂的小米粥可减少胃肠负担，避免刺激肠道蠕动。注意温度适宜，避免过烫或过凉加重症状。

2、蒸苹果

蒸熟的苹果含有果胶成分，具有收敛作用，能吸附肠道多余水分缓解腹泻。苹果中的钾元素可补充电解质流失。建议去皮蒸煮后捣成泥状，每日食用不超过半个苹果。

3、胡萝卜泥

胡萝卜中的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，帮助修复受损肠黏膜。煮熟捣碎的胡萝卜泥质地细腻，所含的果胶成分有助于大便成形。注意控制食用量，避免过量摄入膳食纤维。

4、香蕉

香蕉富含钾离子，能预防腹泻导致的电解质紊乱。成熟香蕉含少量鞣酸，可轻微抑制肠道蠕动。选择表皮有少量黑点的熟香蕉，每日食用1根为宜，避免未成熟的青香蕉加重症状。

5、低脂酸奶

含活性益生菌的低温酸奶可调节肠道菌群平衡，抑制致病菌繁殖。选择无添加糖的原味低脂产品，避免乳糖不耐受。建议少量多次饮用，每次50-100毫升，饭后食用更佳。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散通过吸附肠道内的病毒、细菌及其产生的毒素发挥作用，适用于感染性或非感染性腹泻。该药物不进入血液循环，安全性较高，但需注意与其他药物间隔2小时服用。

2、枯草杆菌二联活菌颗粒

含有屎肠球菌和枯草杆菌的活菌制剂，能直接补充肠道有益菌，抑制致病菌生长。需用温水或牛奶冲服，避免与抗生素同服。适用于抗生素相关性腹泻或肠道菌群失调。

3、口服补液盐散

含葡萄糖和电解质的复方制剂，可预防和纠正脱水状态。按说明书比例配制，少量多次喂服。尤其适用于呕吐伴随腹泻的情况，能维持水电解质平衡。

4、乳酸菌素片

由乳酸杆菌发酵产物制成，能增强肠道免疫力，改善消化功能。咀嚼片剂型适合儿童服用，味道酸甜易接受。适用于饮食不当引起的功能性腹泻。

5、双歧杆菌三联活菌散

含长型双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和粪肠球菌三种益生菌，能重建肠道微生态平衡。需冷藏保存，用温水送服。对轮状病毒等感染性腹泻有辅助治疗作用。

家长需密切观察儿童精神状态、尿量和排便次数，若出现持续高热、血便或脱水症状应立即就医。腹泻期间保持清淡饮食，避免生冷、油腻及高糖食物。注意餐具消毒和手部清洁，预防交叉感染。恢复期可逐步增加蛋白质摄入，如鸡蛋羹、鱼肉泥等易消化食物。