博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

肾虚脱发怎么办

62259次浏览

肾虚脱发可通过调整饮食、改善作息、中医调理、药物治疗、植发手术等方式治疗。肾虚脱发通常由肾精不足、气血亏虚、内分泌失调、精神压力过大、遗传等因素引起。

1、调整饮食

适量食用黑芝麻、核桃、枸杞等具有补肾益精作用的食物有助于改善肾虚脱发。黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸,能够滋养毛囊。核桃含有丰富的亚油酸和蛋白质,可以促进头发生长。枸杞具有滋补肝肾的功效,对肾虚引起的脱发有一定缓解作用。日常饮食应保持均衡,避免过度节食或偏食。

2、改善作息

保持规律作息时间,避免熬夜和过度劳累。长期睡眠不足会导致肾气耗损,加重脱发症状。建议每天保证7-8小时高质量睡眠,适当进行有氧运动如散步、太极拳等,有助于改善血液循环,促进毛囊营养供应。同时要避免精神过度紧张,可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。

3、中医调理

中医认为肾主骨生髓,其华在发,肾虚会导致毛发失养。可采用针灸、艾灸等传统中医疗法调理肾气。常用穴位包括肾俞、太溪、涌泉等。也可在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药。这些药物具有滋补肾阴、温补肾阳的功效,对肾虚型脱发有一定改善作用。

4、药物治疗

在医生指导下可考虑使用米诺地尔酊、非那雄胺片、养血生发胶囊等药物。米诺地尔酊能够扩张头皮血管,促进毛囊血液循环。非那雄胺片通过抑制5α-还原酶活性,减少二氢睾酮对毛囊的损害。养血生发胶囊具有补血养肾、固发乌发的功效。使用药物需严格遵医嘱,不可自行增减药量。

5、植发手术

对于毛囊已经萎缩的严重脱发患者,可考虑进行毛发移植手术。常见术式包括毛囊单位提取术和毛囊单位移植术。手术将后枕部健康的毛囊移植到脱发区域,能够有效改善外观。术后需注意头皮护理,避免感染,并按医嘱使用药物促进毛囊成活。植发效果通常需要3-6个月才能显现。

肾虚脱发患者日常应注意头皮清洁,选择温和的洗发产品,避免过度烫染头发。洗头时水温不宜过高,减少对头皮的刺激。可适当按摩头皮促进血液循环。外出时做好防晒措施,避免紫外线直接照射头皮。保持良好心态,避免焦虑情绪加重脱发。如脱发持续加重或伴有其他不适症状,应及时就医检查,明确病因后针对性治疗。

相关推荐

02:39
怎么确定是不是脂溢性脱发
确定是否为脂溢性脱发,需要到正规医院经医生检查,通过临床表现、病史以及相关检查等作出诊断。首先,需要医生通过肉眼先观察头发的分布、脱发的特点和头皮的状况,男性一般表现为前额部分呈“M”型分布,顶部秃发较严重。女性型症状一般较轻,多为头顶部毛发逐渐稀疏。其次,医生会通过询问病人病史及家族史等,排除其他原因的脱发。与此同时,还需要借助皮肤镜检查、毛发显微像及其他辅助检查,综合判断。如果确定为脂溢性脱发,从中医角度来讲,一般与肝肾不足、血虚风热有关,可遵医嘱并结合中药调养服用养血生发胶囊。
03:03
洗头掉头发怎么治疗
正常掉头发没有问题,头发会逐渐的代谢掉,也会有新的头发长出来。但是有一些异常的情况:一、生完孩子以后头发会脱落,随着体内激素的变化,半年以后头发会长出来。二、异常脱发,比如脂溢性脱发、男性型脱发、雄激素源性脱发。多是因为过度饮食高热量的食物,以及晚上熬夜、压力大导致的。所以,要改变生活习惯,不要熬夜、不要吃油腻的食物。三、病态斑状脱发,叫斑秃。是跟免疫有关,也跟精神压力有关系,通过相应的治疗,斑秃大部分都很好治,但有一些斑秃,治疗起来比较困难。
03:00
年轻人脱发能恢复吗
年轻人脱发发生率比较高,但是容易生长,前提条件是及时就医,及时治疗。年轻人的脱发,95%以上是雄激素性脱发,也称脂溢性脱发,甚至有的地方叫谢顶或者早秃。此病见于男性也见于女性,就是头顶部位的头发慢慢稀疏,头发又细、又软、又少。雄激素性脱发在男性中,进行正规治疗,90%的人都可以长出头发。另外一种是斑秃。斑秃最常见是免疫因素引起,年轻人的这种脱发容易治疗。少部分年轻人,由于减肥引起的休止期脱发,只要正规的饮食,不过度节食,恢复正常的饮食,头发自然就会长出。
03:37
生发的食物有什么
具有生发的食物,也就是脱发患者可以多吃富含有蛋白质的食物,如鸡蛋和牛奶可以有效的为头发补充营养,多吃富含有维生素的食品,如绿色蔬菜和水果等。多吃富含有微量元素的食物,如红枣、核桃和黑芝麻等。要保证充足的睡眠,生活要规律。病理性脱发与很多原因有关,如斑秃与自身免疫或精神神经因素有关,脂溢性脱发与遗传和雄激素失调有关。有些药物、皮肤病或理化因素,也可以引起脱发。某些内科疾病也可以引起脱发。因此患者要避免染发、焗油、烫发,要保护好自己的头发。
脱发吃什么好
患者出现脱发,平时饮食上、食品方面多吃黑芝麻、黑豆或桑葚以及百合、红枣等食物,有补血、补肾等功能,有利于头发生长。从中医角度来看,“发为血之余”,通过补血或补肾方法,一定程上能够促进头发生长。对已经出现脱发,也能够在一定程度上缓解脱发继续发展。脱发出现后,最好口服药物治疗,如口服当归苦参丸、、斑秃丸等。也可口服西药治疗,如口服强的松,这类糖皮质激素一定程度上能够促进毛囊和毛发生长。特别对于斑秃患者,口服强的松具有明显效果。对脂溢性脱发,口服非那雄胺治疗。
语音时长 01:58

2020-02-14

59789次收听

生姜可以治疗脱发吗
生姜对于脱发的治疗,在临床上一般不使用,只是在民间可能采用生姜进行治疗脱发。不过对于斑秃这种脱发,使用生姜切片以后,在局部摩擦会促进局部的血液循环,在间接上也起到促进毛囊和毛发生长的作用。但是目前在临床上,一般不采用这些方法进行治疗。如果患者出现脱发,还需要根据患者所出现脱发的具体原因,以及具体的脱发类型进行针对性治疗。比如患者出现的是脂溢性脱发,一般口服非那雄胺等进行治疗。因为脂溢性脱发主要是由于雄性激素分泌过旺,或者是由于患者的毛囊以及皮脂腺对于雄性激素比较敏感,所以导致毛囊的营养功能下降,形成毛发的变细变软,最终形成脱发。所以这时候可以通过口服非那雄胺,控制这种情况的继续发展。同时也可以使用米诺地尔酊局部的外喷或者外涂,这样能够促进局部毛囊和毛发的形成。也可以根据患者是否由于产后脱发以及其他感染性因素脱发造成的情况进行针对性处理,如果患者是由于感染了真菌而形成的脱发,需要及时的进行抗真菌治疗。如果是由于扁平苔癣而导致头皮的脱发,需要及时的治疗扁平苔癣。
语音时长 02:04

2020-02-14

58307次收听

哪些人不适合植发
现在植发人群是非常多的,但是并不是每一个人都可以做植发。首先正值大量脱发期一定是不可以做植发的,其次就是斑秃,因为少数因生活习惯等原因会反复发作,所以不能盲目选择植发,以免浪费毛囊资源。还有就是烫伤烧伤脱发,这种情况也是不可以做植发的。
生完孩子掉头发很厉害怎么办
生完孩子头发突然掉的很厉害,要寻找原因,针对病因治疗。如果大面积掉头发,可采取药物治疗,同时做好护理。一般引起头发突然掉发的原因,主要有精神压力、营养不良,或者孕激素、雌激素、雄激素水平异常。因为激素分泌水平异常、内分泌紊乱导致掉头发,一般在产妇身体恢复过程中,脱发会得到明显改善,不需要治疗,可以自愈。产妇大面积掉头发,可以采用外用药物:生姜片进行反复擦拭刺激头皮;局部使用米诺地尔酊;钙调磷酸酶抑制剂,比如爱宁、达普特彼等。同时要保证充足的睡眠,保持心情舒畅,保持头皮卫生,可以恢复正常。当局部用药无法控制病情时,需要口服用药,口服液药物期间不可以母乳喂养,比如免疫性抑制剂、糖皮质激素等,同时口服免疫力调节药物,增加机体免疫力,加快病情好转,但是免疫抑制剂及糖皮质激素的使用,一定要遵照医嘱,不能自行停药,自行减量。
语音时长 01:49

2019-10-23

62596次收听

头顶头发稀少怎么办
治疗头顶头发稀少可以补充维生素,口服药物治疗,外用中成药和保持正常生活规律,调节饮食。营养不良型的头发稀少,注意饮食补充铁质,经常脱发的人身体缺铁,多吃黄豆,黑豆,蛋类等食物,补充植物蛋白,头发干枯裂多吃黑芝麻,大豆,玉米等。多吃碱性的蔬菜和水果可以补充维生素e,维生素e可以抵抗毛发的衰老,促进细胞分裂,促使毛发生长。严重的头发脱落头发稀少,可以口服药物治疗,口服非那雄胺片持续半年治疗,或外用5%的米诺地尔酊,螺内酯,丹参酮等中成药综合性治疗脱发。日常生活中保持生活规律,睡眠要充足,不要熬夜。调节饮食,清淡饮食、多吃蔬菜水果,不要吃多脂及多糖食物,忌饮酒和辛辣刺激性食物,保持排便畅通。
语音时长 01:52

2019-10-23

62398次收听

02:31
治疗脱发的最好方法
斑秃,可随着诱因消除逐渐好转;全秃和普秃,以口服激素药物为主,必要时用免疫抑制剂治疗;红斑狼疮、扁平苔藓诱发脱发,以口服药物为主。治疗脱发的最好方法是针对病因治疗。脱发种类和病因各不相同,治疗方法也各不相同。一、临床上常见斑秃,突然发现头发少一块,叫斑秃。诱因很多,如睡眠、情绪、特别劳累。随着原因去除,斑秃症状会消失,大部分有自限性,一段时间会自愈;二、斑秃有的非常严重,如全秃和普秃,以口服药物为主,要口服激素,甚至用到免疫抑制剂等。三、临床上常见的男性脱发脂溢性脱发,男女都可以得,治疗方法不一样。四、瘢痕性脱发比较常见,像红斑狼疮、扁平苔藓,其长在头皮上,会破坏毛囊,引起脱发,治疗以口服药物为主。具体要遵照医嘱对症治疗。
脱发吃些什么
没有哪一种食物对脱发有非常好的帮助,因为脱发的原因是各不相同的。比如像斑秃,可能就是一个在有一个遗传体质的基础上,因为有一些是睡眠、情绪应急事件的这种不良刺激造成的,所以跟吃没什么关系。你只要说睡好觉,心情调节好了,慢慢也就恢复了。另外就是像雄激素源性脱发,主要是个人体质造成的,这种情况跟这个皮脂分泌多,就是爱出油有关系,所以也叫脂溢性脱发。这种情况可能要少吃一些辛辣刺激的,增加这个油脂分泌的一些食物要少吃,就少吃油的辣的,要注意一些。还有一种脱发可能是和吃是有一定的关系的,就是休止期脱发,在临床上遇到的一些休止期脱发呢,是和减肥绝食有关系,饿着肚子不吃饭,这种情况会有一部分人出现这个休止期脱发,就是开始变得头发脱得很多,通过一些检查方法是可以鉴别出来的,休止性脱发,就是要停止过度的节食,还要保持均衡的膳食营养,可能会能够阻止这种脱发的发生,但是其他的各种类型的脱发和吃是关系不太大。
语音时长 01:49

2019-10-10

61954次收听

毛发移植后头皮发麻是怎么回事
毛发移植后头皮发麻是一种正常的反应,主要是由于手术过程中头皮部位微血管与神经受到了短暂阻扰而造成,经过一段时间可以自行消失。不过在移植手术之后一定要注意相关事项,尤其是要谨遵医生用药,而且要调整饮食,并适当冰敷,注意好局部清洁卫生。
什么样的食物能防脱发生发
日常生活中,许多食物都有防脱发、生发的作用,比如黑豆、胡萝卜、牡蛎、核桃、三文鱼等等,在饮食中适当加入这些食物,对头发有很好的保护作用。除了饮食之外,日常的生活习惯也要注意不熬夜,经常运动,放松心情,保护好头发的健康。
产后严重脱发怎么办
生产后头发容易油、易掉发这是一种正常的生理现象,但如果存在严重脱发时会给我们的身体及心理带来负担。如果存在产后脱发的情况,孕妇要注意保持乐观情绪、加强自身营养、梳头选择木梳、合适的洗发露及护发素等。
脱发原因有哪些
现代社会很多人都会出现脱发的现象,有的人比较轻,有的人比较重。脱发主要是由于工作以及心里压力很大,或者身体患有特大疾病或者生活严重不规律,经常通宵熬夜所导致,这些诱因都会使自己头发逐渐脱落,所以找出原因,并且进行针对性的治疗才是王道。