牙齿正畸后注意事项

牙齿正畸后需要注意口腔卫生、饮食调整、定期复诊、保护矫治器以及避免不良习惯。正畸治疗后的护理对保持矫治效果和口腔健康至关重要。

1、口腔卫生

正畸期间牙齿表面容易堆积食物残渣和牙菌斑，需使用正畸专用牙刷或牙缝刷清洁托槽周围及牙缝。配合含氟牙膏和冲牙器可减少龋齿和牙龈炎风险。每次进食后应漱口，每天至少刷牙两次，每次不少于三分钟。

2、饮食调整

避免食用过硬、过黏或高糖食物，如坚果、口香糖、碳酸饮料等，以防托槽脱落或牙齿脱矿。建议将食物切成小块食用，多摄入富含钙质和维生素的乳制品、蔬菜水果。温度过高的食物可能影响矫治器性能，应避免烫食。

3、定期复诊

按照正畸医生制定的复诊周期准时就诊，通常固定矫治器需4-6周调整一次，隐形矫治器需2-3周更换新牙套。复诊时医生会检查矫治进度、更换弓丝或附件，发现托槽松动等问题需及时处理。

4、保护矫治器

固定矫治器需避免外力撞击，运动时可佩戴防护牙托。隐形矫治器每天需佩戴20-22小时，取戴时使用专用工具避免变形。矫治器清洁可用冷水冲洗配合专用清洁片，禁止使用热水或酒精浸泡。

5、避免不良习惯

戒除咬笔、单侧咀嚼等口腔不良习惯，防止影响矫治效果。夜间磨牙患者需佩戴咬合垫。保持正确吞咽方式，避免舌体推挤牙齿。戒烟戒酒有助于减少牙龈问题和矫治器染色。

正畸后建议使用含氟漱口水辅助清洁，选择软毛牙刷和牙线棒维护口腔卫生。出现托槽脱落、弓丝扎嘴等情况应及时联系医生处理。矫治结束后需严格佩戴保持器，前半年全天佩戴，之后逐渐改为夜间佩戴，防止牙齿移位复发。定期口腔检查可及时发现并处理牙周问题，维持长期矫治效果。