火龙果上火吗
发布时间：2018-12-2965882次浏览
因为火龙果含有丰富的花青素，有抗衰老、抗癌的作用，再加上口感甘甜，所以许多人喜欢吃火龙果，但是有些人吃了火龙果后发现大小便成了红色，就认为是吃火龙果上火了，那么吃多了火龙果上火吗？
一、吃多了火龙果上火吗
火龙果虽然是南方水果，但是它是一种凉性的水果，所以即使吃多了火龙果也不会上火，反而有清热去火的作用。有些人吃了太多的火龙果后，发现自己的大小便变成红色，也不用过于担心，这是火龙果中的天然色素进入了大小便中，这不是上火，一般停止吃火龙果后这种情况就会消失。
二、火龙果的功效
1. 清热去火
因为火龙果是一种凉性的水果，常吃火龙果可以润肺止咳，清热去火。火龙果中含有丰富的花青素，白蛋白，这些营养物质有消炎排毒的作用，所以常吃火龙果，对因为上火引起的口腔溃疡等症状有很好的改善作用。
2. 减肥瘦身
火龙果的热量非常低，纤维素含量比较丰富，所以吃火龙果后可以增加饱腹感，减少其它食物的摄取量，再加上火龙果可以促进肠胃的蠕动，能加快身体的新陈代谢，所以对于减肥能起到一定的作用。
3. 防治贫血
火龙果中含有丰富的铁元素，有贫血症状的人平时多吃一些火龙果，可以有效的缓解贫血症状。
4. 消除水肿
因为火龙果中含钾元素比较丰富，经常吃火龙果可以促进身体中的水分和钠的排泄，对因为水分、钠滞留导致的水肿症状有很好的缓解作用。
5. 防癌抗癌
因为火龙果中含有丰富的花青素，这是一种非常强的抗氧化物质，所以常吃火龙果可以起到防癌抗癌的作用，老年人适当的吃一些还能有助于预防心脑血管，老年痴呆症等疾病。
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