手麻是什么原因

手麻可能由神经压迫、血液循环障碍、颈椎病、糖尿病周围神经病变、腕管综合征等原因引起。手麻通常表现为手指或手掌的刺痛、麻木或无力感，可通过改善生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、神经压迫

神经压迫是手麻的常见原因，可能与长时间保持同一姿势、局部受压等因素有关。长期伏案工作或睡眠姿势不当可能导致臂丛神经受压，表现为单侧手指麻木。轻度压迫可通过调整姿势、局部热敷缓解，严重者需遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，或进行神经松解术。

2、血液循环障碍

血液循环障碍可能导致手部供血不足，常见于寒冷刺激、血管狭窄等情况。表现为双手对称性发麻伴皮肤苍白，活动后可能加重。日常需注意保暖，避免吸烟，可遵医嘱使用血塞通片、银杏叶提取物片等改善微循环药物。若伴随胸痛需警惕心血管疾病。

3、颈椎病

颈椎退行性变可能压迫神经根，引发单侧手臂放射性麻木。多与长期低头、椎间盘突出有关，常伴颈部酸痛、头晕。可通过颈椎牵引、低频脉冲电治疗缓解，遵医嘱使用颈复康颗粒、双氯芬酸钠缓释片等药物。日常建议使用颈椎枕，避免长时间低头。

4、糖尿病周围神经病变

长期血糖控制不佳可能导致末梢神经损伤，表现为双侧手套袜套样麻木。需严格监测血糖，遵医嘱使用依帕司他片、硫辛酸胶囊等药物。同时需检查足部感觉，预防糖尿病足。饮食上控制碳水化合物摄入，适当补充维生素B族。

5、腕管综合征

腕部正中神经受压常见于频繁使用手腕者，表现为拇指至无名指桡侧麻木，夜间可能加重。早期可通过腕部制动、局部注射糖皮质激素治疗，严重者需行腕管松解术。建议调整手部用力姿势，使用 ergonomic 键盘，避免反复屈腕动作。

出现手麻症状需观察发作频率与持续时间，若持续超过1周或伴随肌力下降应及时就诊神经内科。日常避免长时间保持固定姿势，每小时活动手腕颈椎5分钟。饮食注意补充富含维生素B1的糙米、燕麦，控制每日盐摄入低于5克。睡眠时避免手臂受压，可选择记忆棉枕头保持颈椎自然曲度。糖尿病患者需定期进行神经电生理检查。