过敏性鼻炎怎么办缓解

过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、使用鼻用糖皮质激素、口服抗组胺药、免疫治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由遗传因素、环境因素、免疫因素、鼻腔黏膜易感性、过敏原暴露等原因引起。

一、避免接触过敏原

避免接触过敏原是管理过敏性鼻炎的基础措施。患者应识别并远离常见的过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌等。在花粉季节减少户外活动，关闭窗户，使用空气净化器。针对尘螨过敏，可使用防螨床品，保持室内清洁干燥。避免接触过敏原有助减轻鼻黏膜的炎症反应，从而缓解打喷嚏、流清涕等症状。

二、鼻腔冲洗

鼻腔冲洗能物理清除鼻腔内的过敏原、分泌物，减轻鼻塞和炎症。使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，每日可进行一至两次。这种方法安全温和，能湿润鼻黏膜，改善鼻腔通气功能。鼻腔冲洗适用于成人和儿童，是日常护理的重要部分，可作为药物治疗的辅助手段。

三、使用鼻用糖皮质激素

鼻用糖皮质激素是治疗过敏性鼻炎的一线药物，能有效抑制鼻腔局部炎症。常用药物包括丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂。这些药物能显著改善打喷嚏、流涕、鼻塞和鼻痒症状，通常需要连续使用数天至数周才能达到最佳效果。使用时应遵医嘱，注意正确的喷鼻方法。

四、口服抗组胺药

口服抗组胺药通过阻断组胺受体，快速缓解过敏性鼻炎的急性症状，如打喷嚏、流清涕和眼痒。常用药物包括氯雷他定片、西替利嗪片、非索非那定片。第二代抗组胺药嗜睡副作用较小，适合日常使用。患者应在医生指导下选择合适药物，避免长期自行服用。

五、免疫治疗

免疫治疗是针对过敏原的特异性治疗方法，适用于症状持续且药物控制不佳的中重度患者。治疗方式包括皮下注射和舌下含服，疗程通常持续三年以上。免疫治疗可改变免疫系统对过敏原的反应，长期效果显著，可能诱导临床缓解。治疗需在专业医疗机构进行，医生会评估适应证和风险。

过敏性鼻炎患者日常应注意保持室内环境清洁，定期清洗床单被套，避免饲养宠物。在过敏高发季节佩戴口罩，减少外出。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。适当进行体育锻炼，增强体质。若症状持续加重或影响日常生活，应及时前往耳鼻喉科或变态反应科就诊，进行过敏原检测，制定个体化治疗方案。长期规范管理有助控制症状，提高生活质量。