月经不调小腹疼痛怎么回事

月经不调伴随小腹疼痛可能由内分泌紊乱、盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、精神压力等因素引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式缓解。

1、内分泌紊乱

长期熬夜、过度节食或肥胖可能导致激素水平异常，表现为月经周期紊乱及下腹隐痛。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素食物，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊或戊酸雌二醇片调节周期。

2、盆腔炎

细菌上行感染引发的盆腔炎症会刺激腹膜，导致持续性下腹坠痛伴经期延长。患者可能出现发热、异常分泌物，需使用头孢克肟分散片联合甲硝唑片抗感染，配合红外线理疗促进炎症吸收。

3、子宫内膜异位症

异位内膜组织在盆腔种植会引起进行性加重的痛经，疼痛常放射至腰骶部。超声检查可见巧克力囊肿，可选用布洛芬缓释胶囊止痛，或注射醋酸亮丙瑞林微球抑制内膜生长。

4、子宫肌瘤

肌壁间肌瘤增大可能压迫宫腔，造成经量增多伴痉挛性腹痛。直径超过5厘米的肌瘤需行腹腔镜肌瘤剔除术，较小肌瘤可尝试桂枝茯苓胶囊调理。

5、精神压力

长期焦虑会通过下丘脑-垂体轴影响卵巢功能，引发经前下腹闷胀感。建议通过正念冥想缓解压力，必要时短期服用逍遥丸疏肝解郁。

日常需注意腹部保暖，经期避免剧烈运动及生冷饮食，记录月经周期变化情况。若疼痛持续加重或出现非经期出血，应及时进行妇科超声及激素六项检查，排除器质性病变后，可结合中医艾灸关元穴等辅助调理。建立健康的生活节奏，保证每日7-8小时睡眠，每周进行3次以上有氧运动有助于改善症状。